Pokud budete mít štěstí, budou vaše víkendy označeny jako „čas mě“. To jsou dny, kdy se můžete uvolnit z práce a ponořit se do koníčků, vášní nebo vedlejších projektů, které nás vymaní z každodenního grindu a dovolí nám ohýbat naše zájmy a tvořivost.
Ale, víte, někdy se život dostane do cesty. Měli jste praktikovat s tímto novým luxusním objektivem fotoaparátu, který jste si koupili, ale pak se vám ozvala hora prádla. Nebo jste možná chtěli konečně začít s italskými lekcemi, ale pak se přítel zeptal, jestli jim můžete pomoci s pohybem.
Vždy bude něco který se objeví během víkendů, ale trik je v tom, aby váš vedlejší projekt nebyl časem dohodnutelný. Spíše než rozdáváním hodin kvůli vině nebo nezbytnosti a poté pocitem zoufalství jste neměli žádný „čas mě“, zde je několik jistých způsobů střelby, které během víkendů vytvoří prostor pro vaše koníčky.
Může to znít rigidně, ale pokud pravidelně používáte denní plánovač nebo aplikaci v telefonu, pravděpodobně víte, že pokud je schůzka naplánována, je v zásadě nastavena do kamene. Pokud je čas označen, zobrazí se vám. Po této logice pak uvidíte, že v sobotním odpoledním programu uvidíte „jógu“ nebo „vaření piva“,
dělat to. Protože je již ve vašem kalendáři blokován, budete mít menší šanci dát toto místo pryč brunch s přáteli nebo rychlé štípnutí na prádelnu.To může být super snadné být pilný se svým koníčkem jeden týden, a pak to odložit na další dva, protože se objevily věci. Co musíte udělat, je najít způsob, jak učinit z mého času prioritu. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je stanovit si týdenní cíle, abyste měli co usilovat.
Řekněme například, že váš koníček píše. Pokud máte za cíl napsat jednu kapitolu o víkendu (nebo jednu báseň nebo jednu výšku), budete s větší pravděpodobností sedět u počítače a dělat to. Můžete to zpřesnit - možná první neděli v týdnu napíšete kapitolu a pak příští víkend podíváte se na editory, na které se chcete postavit, a o víkendu si přečtete články o tom, jak správně napsat hřiště. Mít akční kroky mapované na měsíc vám pomůže motivovat k pokračování ve vašich cílech.
Namísto toho, abyste udělali jinou věc, abyste svůj seznam zkontrolovali, změňte svůj koníček jako „čas na hraní“. domácí práce, pochůzky a povinné hangouty a využívejte svůj koníček téměř jako vybrání: Toto je část víkendu, na který jste čekali pro. Část, která staví vaše zájmy dopředu a do středu, a nemá žádný jiný účel, než vám dovolit, abyste si něco užívali hodinu nebo dvě. Pokud tímto způsobem své koníčky změníte, nebudete se na něj těšit celý týden, ale nebudete se cítit provinile. Není čas na úklid domu nebo na setkání s partnerem - je to péče o sebe.
Pokud se ocitnete snadno zapadnout závazky nebo mimo-of-the-modré nouze, zkuste řešit své hobby během dopoledne. Zatímco všichni se stále probouzí a pomalu se pohybují, můžete začít s skokem a posadit se s vaším blogem, fotoaparátem nebo výběrem knižního klubu a řešit svůj čas před poledním úderem. Pokud se vám to podaří z první věci ráno, nebudete mít žádné omluvy za to, že to neuděláte.
Spíše než jen bít pauzu na své zájmy, když víkend dostane plné ruce práce, mít "krátkou verzi" připravený z vašeho koníčka na dobu, kdy plány hektické. Pokud například děláte jógu, vyměňte si obvyklou 45minutovou relaci za rychlou 15minutovou na YouTube. Nebo pokud máte rádi pečení o víkendech, zkuste recept, který používá pět ingrediencí a trvá 30 minut bouchnout, spíše než vybrat jednu z fantastické francouzské kuchařky, která má zabrat polovinu odpoledne. Tímto způsobem si stále můžete užívat svých zájmů a řešit vše, co je ve vašem hektickém seznamu úkolů.
Otevřete svůj plánovač právě teď a každou 13:00 každou sobotu příštího roku zablokujte hodinu slovy „já čas. “Takto bez ohledu na to, kdo vás žádá o oběd, dobrovolnictví nebo pomoc s pohybem, víte, že už jste rezervováno. Pomůže vám to s řízením vašeho času, ale také stanoví rutinu pro vás a vaše koníčky, které vám pomohou přijmout ji jako trvalou součást vašeho života: Každou sobotu v jednu hodinu to děláte. Po měsíci nebo dvou se bude cítit jako přirozená součást víkendu.
Pokud na vás vaši přátelé (nebo partneři) během víkendu zvyknou, že se chystáte vyrazit na pláně, udělejte si zvyk z oznamování, že pro svůj koníček potřebujete čas. Takže pokud chtějí jít na pláž nebo na bleší trh nebo si dát oběd, vždy odpovězte: „No, mám každou hodinu na kytaru každou sobotu,“ nebo „možná po mém relace úprav fotografií najednou. “Posilněním, že máte tento týdenní úkol, na který si uděláte čas, začnou tento časový úsek respektovat a nesnaží se ho vzít. přes. A ještě lépe - budete to také více respektovat. Tím, že to oznámíte ostatním, z něj uděláte trvalou součást vašeho víkendu, což vás přiměje brát to vážněji.
Někdy se odpovědnosti dostanou do cesty a vytvoření prostoru pro osobní koníčky nebo vedlejší projekty může být složitější. Ale následujte některé z těchto tipů a vaše vášně budou mít alespoň bojovou šanci!
Miluji symetrii novoroční předsevzetí, ale je pro mě těžké, aby to fungovalo. Takže v posledních několika letech jsem zahájil jinou novoroční tradici: sdílím své cíle a záměry pro nadcházející rok spolu s tím, na co jsem v nadcházejícím roce nejvíce vzrušený.
Laura Schocker
6. ledna 2020
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Ale někdy největší chybou, kterou může kdokoli udělat při vstupu do nového roku značky, je přemýšlet příliš velký.
Olivia Muenterová
3. ledna 2020
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
2. ledna 2020