Viděl jsi v poslední době na tvém gauči něco moc? Není nic špatného s trávením kvalitního času u vás doma odpočinkem od náročného pracovního dne. Ale pokud se cítíte, jako byste se chtěli dostat ven, ale stále se vrhnete zpět na stejné místo ve tvaru zadku na polštářích vaší pohovky, možná budete potřebovat trochu sebekontroly, abyste vystoupili ze dveří.
Zní to dost jednoduše, a přesto mnozí z nás přicházejí domů příliš poopírovaní, abychom pořád přemýšleli. I když máte v úmyslu jít ven, pokud nemáte konkrétní plány a váš mozek je smažený z příliš mnoha setkání (to měly být e-maily), můžete se jednoduše rozhodnout, že neuděláte nic - cesta nejméně se musí rozhodnout. Takže dříve, než se den vyčerpáte nebo opotřebujete, připravte si konkrétní plány na něco, co zahrnuje konkrétní místa, konkrétní aktivity a konkrétní časy… a držte se toho.
Toto vyžaduje trochu dopředu (a nějakou práci), ale stojí to za to. Když otevřete přední dveře a házíte boty na hromadu věcí, strkáte hromadu prádla do strany to, že se převrátíte, není přesně ten druh uvítacího vozu, díky kterému se budete chtít ponořit zpět do světa znovu. Ve skutečnosti, když se vrátíte domů do nepořádku, můžete se cítit ohromeni a mít rádi vás
nemůže jděte ven (protože to musíte udělat) - i když skončíte tím, že řeknete „později“ a znovu se pustíte na gauč.Víte, co byste mohli potřebovat, abyste se vyhodili z kolejí pro surfování po gauči? Zdravá dávka dobrého tréninku. Přeneste své cvičební oblečení, aby se změnilo po práci, zamířte rovnou do posilovny a použijte záři po cvičení, abyste se dostali do dobrodružství po práci.
Facebook, Instagram, Reddit... ať už je váš online jed jakýkoli, všichni víme, že je to fenomén sání času, který se posadil na další e-mail, příspěvek atd. a poté vzhlédl o pět minut později a zjistil, že uběhly čtyři hodiny. Místo toho, abyste strávili tento drahocenný čas po práci před jinou obrazovkou, vystupte z toho gauče a ven do světa!
Kdo je to, kam směřuje tento příspěvek? (Možná se ptáte sám sebe.) Pokud je někdo jiný v „pracovním oděvu ve chvíli, kdy procházíte klubem předních dveří“, odolajte nutkání dostat se „Pohodlný“ a vklouzněte do oděvů, které již dávno ztratily svoji pružnost a mají skvrny, které zaznamenávají posledních pět jídel. Nedovolíte-li ztratit svou vnější dýhu, může vám to pomoci znovu vyrazit ze dveří pro zábavu a aktivity.
Miluji symetrii novoroční předsevzetí, ale je pro mě těžké, aby to fungovalo. Takže v posledních několika letech jsem zahájil jinou novoroční tradici: sdílím své cíle a záměry pro nadcházející rok spolu s tím, na co jsem v nadcházejícím roce nejvíce vzrušený.
Laura Schocker
6. ledna 2020
Do této chvíle jste pravděpodobně opravdu připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
3. ledna 2020
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
2. ledna 2020