Zatímco základní příčiny bolesti hlavy mohou být docela rozšířené (dehydratace, nedostatek spánku a nedostatek hořčíku jsou jen některé z mnoha možností), je hezké mít nápravu nebo dvě zastrčené v zadní kapse pro případ potřeby. A přirozený lék, který najdete u vás doma? Ještě lepší. Zde je sedm možností, které vám pomohou vyrovnat se, až se příště ocitnete v jednání s bušící hlavou.
Vůně máty peprné může být bez ohledu na situaci velkým pick-me-upem, ale tato svěží vůně se ukázala jako zvláště skvělá volba pro bolesti hlavy - a zejména napětí hlavy. Pro rychlé řešení smíchejte několik kapek silice máty peprné s nosným olejem (jako je kokosový nebo dokonce avokádový olej) a trochu naneste na vaše chrámy nebo na čelo.
Podobně jako máta peprná, levandulový éterický olej je všestranný atraktivní olej s celou řadou výhod. Ale nejlepší na tomto oleji může být jeho schopnost bojovat proti bolavé hlavě. Ukázalo se, že má docela neuvěřitelné účinky na migrény. Je čas vypustit difuzor!
Toto chutné koření není jen skvělým doplňkem vašich experimentů v kuchyni, ale také může
potlačit migrény (a pomoc s nevolností, která je občas doprovází). Jak? Můžete ho popíjet v čerstvém zázvorovém čaji, vdechovat jeho páry nebo si dokonce připravit pastu teplé vody a zázvorového prášku, který se lokálně aplikuje na čelo.Je tady cokoli jablečného octa nemůže udělat? Od kožního toneru po čisticí prostředek pro domácnost je tento materiál nejen všestranný, ale také silný. A to může pomoci i vaší bolesti hlavy. Existují dvě možnosti zde: Za prvé, můžete inhalovat trochu zapařené ACV pro okamžitou úlevu; za druhé, zkuste kombinovat lžíci jablečného octa, lžíci medu a osm uncí vody a konzumovat jednou nebo dvakrát denně.
Je velmi nepravděpodobné, že by tento přírodní lék na bolesti hlavy každého překvapil. Ale dolů trochu H2O může pomoci zastavit bolesti hlavy v jeho stopách. Při prvním náznaku bolesti hlavy uchopte sklenici vody a začněte usrkávat.
Dobře, tento lék může znít trochu divoce (a úplné odhalení jsme to sami nikdy nezkusili), ale pokud vás hlava zvedá po zdi, může to stát za pokus. Účinnou látkou v kajenových paprikách, kapsaicinu, může být a zdroj úlevy od bolesti hlavy díky své schopnosti vyčerpávat neurotransmitery, které vysílají signály bolesti. Ale nezačínejte svačinu na koření - musíte si otřít vnitřek nosu věcmi.
Potřebujete nápravu, abyste měli po ruce, bez ohledu na situaci? Tento hůl na úlevu od bolesti hlavy, plná éterických olejů, může být odpovědí na všechny vaše bolesti hlavy. Přirozeným prostředkem je vánek, který se dá složit, a ještě snadnější vklouznutí do peněženky, kapsy nebo lékovky pro případy, kdy vám hlava hrozí.