Nastavíte budík, aby se probudil většinu dne ráno. A možná máte dokonce poplachy na věci, jako je užívání léku. Ale toto zařízení s námi v našich kapsách a peněženkách nám může také pomoci zapamatovat si tyto důležité každodenní úkoly, které by mohly zlepšit náš život (a domov). Nastavte jeden z těchto alarmů nebo časovačů ještě dnes!
Kolik nocí v týdnu si říkám, že se budu dívat jeden epizoda The X-Files, a pak si o pár epizod později uvědomíte, že to bylo pár hodin? Je to víc, než bych chtěl připustit. Ale ve večerních hodinách nastavím budík na to, kolik času bych chtěl strávit před obrazovkou, je snazší se odtrhnout od Netflixingu a jít trénovat nebo pracovat na projektu pro kutily.
V našich rušných dnech si můžeme snadno vyprávět příběh, který nemáme žádný čas dát na úklid a vyzvednutí našich domovů. A je pravda, že nemusíte mít hodiny a hodiny na vynaložení úsilí na čištění každý den. Ale vsadím se, že můžete najít deset minut (nebo dokonce jen pět), abyste si rychle vyzvedli hot spot ve vašem domě, jako je váš obývací pokoj nebo koupelna. Nastavení časovače znamená, že nepřijdete přes palubu a nebudete pozdě vystoupit ze dveří, a akt nastavení budíku znamená, že se dostanete do jeho zvyku.
Je to přesně stejný nápad jako výše, jen trochu déle, pokud můžete. Dvacet (nebo třicet, pokud to můžete ušetřit) minuty trochu hlubšího čištění (možná vysávání místnosti nebo otírání čítačů) koupelny nebo kuchyně) znamená zůstat na vrcholu každodenních úklidových prací, takže vaše týdenní a měsíční úklid trvá kratší dobu.
Víme, že je zdravé cvičit několikrát týdně, ale kolik z nás neustále tlačí úkol pohybovat se zpět a zpět, jak den běží, dokud není někdy příliš pozdě na to, aby se dobře trénovalo v?
Pro ty kteří chtít jít dříve spát a brzo se probudit a začít s náskokem dne, nesnižujte užitečnost nastavení budíku, když chcete začít připravovat se připravit se na postel. Už nějakou dobu jsme věděli, že jsme si trochu lehli, než jsme se dostali do postele, abychom zhasli světla a kultivovali některé mír může usnadnit usínání a lepší spánek, takže nastavte budík, který vám připomene, kdy je čas ztlumit světla a vydat pyžama.
