Vylepšete svou náladu: Jak vás váš domov může rozveselit

Během dojíždění možná nebudete schopni ovládat problémy při práci nebo veškerý tento provoz, ale absolutně umět vyladit svůj domov, takže se jedná o stroj zvyšující náladu. S dekorem udělejte několik strategických rozhodnutí, která vám pomohou se po náročném dni odrazit. Našli jsme pět věcí, které je třeba upravit.

1. Světlo - Přirozené světlo je úžasným protijedem pro blues. Přestože existuje mnoho studií, které spojují temnotu a depresi, nepotřebujete vědu, aby vám řekli, že chůze do temné místnosti přesně nezvedá náladu. Neztrácet se ve tmě; hodit závěsy a nasáknout nějaké paprsky. Nebo pokud už je tma, zapalte uklidňující svíčku a chlad.

2. Barva - Víte, že určité barvy vás nutí cítit se naživu: přemýšlejte o červené a žluté. Není třeba to přehánět - jen pár doteků veselé barvy vám pomůže při bezvědomí zvednout, když vejdete do dveří. Bonus: Světla mají tendenci povzbuzovat sociální chování, takže jejich použití ve veřejném prostoru, jako je obývací pokoj, je plus.

3. Vůně - Díky části vašeho mozku zvané amygdala je vůně silně spjata s vaší

4. Domácí zvířata / rostliny - Ahhh, léčivá síla zvířete. Když po náročném dni chodíte ve dveřích, je zaručeno, že vaše nálada zvedne vrtící ocas. Nemůžeš mít domácího mazlíčka? Rostlina je také skvělý nápad. Pečovat o něco a sledovat, jak se mu daří, je lidská nutnost, která nás vždy bude cítit dobře.

5. Měkká geometrie - Tohle je pro nás nový, ale všichni víme, že Oprah se nikdy nemýlí. O časopis zprávy, že výběr dekorů s křivkami může ve skutečnosti způsobit, že se budete cítit více spokojeni, ještě jednou díky tomuto dobrému olejovému amygdale. Designér Johnny Gray to říká takto: „Důvod má co do činění s vaším periferním viděním… pokud byste měli jít dolů temný, úzký tunel lemovaný ostrými kameny, nemohli byste myslet na nic jiného, ​​než se vyhnout zranit. Pokud jsou klíčové kusy a místa zakřivené, tělo se uvolní. “Dává nám smysl.