Zvedněte ruku, pokud jste někdy byli vyhozeni, a slyšeli jste slova „jen přátelé.“ Všichni jsme tam byli - a pravděpodobně jsme všichni použili stejnou chromou omluvu, aby se rozešli také s někým. „Jen přátelé“ je takový běžný způsob, jak někoho někoho zlehka položit, ale když o tom opravdu přemýšlíte, nedává to moc smysl. Neexistuje nic jako „jen přátelé“, protože to znamená, že přátelství neznamená tolik romantických vztahů a že přátelství nevyžadují práci - a to nemůže být více nepravdivé.
Přátelství je také o lásce a odhodlání, prostě o jiném druhu lásky (víte, bez všech těch) rozdrcené motýly žaludku) a vyžadují stejné úsilí, aby je udržely v romantickém stavu vztahy.
Boj je normální, ale ne všechna přátelství musí trvat věčně. Někdy se lidé jen oddělí, nebo se postaví proti problémům, které prostě nedokážou vyřešit, a to je v pořádku. Ale vypořádat se s rozchodem kamaráda může sát stejně jako romantický rozchod - někdy upřímně jsou dokonce ještě horší, protože často se vaši přátelé ve vašem životě zakotví více než romanticky partneři. Co tedy děláte, když už prostě nemůžete obchodovat?
Nechtěli byste, aby se váš partner s vámi rozešel prostřednictvím textové zprávy, že? Pokud se vám dříve (nebo ještě horší, e-mail - byl tam!) Rozešel text, víte, jak strašně se to může cítit a ukončení přátelství - nebo konfrontování problému s vaším přítelem - by se nemělo lišit. Pokud tedy máte co říci, ať už jste připraveni řešit věci, nebo je čas jít dál, ujistěte se, že to říkáte osobně.
Pokud se jedná o přátelství na velké vzdálenosti, zkuste se zapojit do videochatu nebo telefonu, než se spoléháte na jiné méně osobní způsoby komunikace. Tímto způsobem se vaše slova - a jejich - nemohou zkroutit ani vytrhnout z kontextu a můžete věci diskutovat s úctou. A pokud to uděláte osobně, můžete jim předem oznámit, že o nich chcete mluvit před řeknete jim, co máte na mysli, takže když řeknete, jak se cítíte, nejsou úplně slepí.
Absolutně nejhorší věc, kterou můžete udělat, je říct svému příteli, že musíte mluvit, když jsou uprostřed něčeho důležitého nebo stresujícího. Nezasílejte text „potřebujeme mluvit“, když víte, že pracují nebo chodí s jinými přáteli, například - zkuste uložte to na chvíli, když víte, že jsou doma, takže pokud na to nereagují dobře, nezasazujete celý jejich den.
Totéž platí pro konverzaci osobně - pokud víte, že váš přítel jedná o něčem velkém, co jsou už naštvaní, počkejte, až to projde, takže nebudete jen hromadit další problémy na jejich již plné deska. Možná jste s nimi naštvaní a možná už nechcete, aby se stali aktivní součástí vašeho života, ale přemýšlejte o tom tímto způsobem: Tato osoba byla z nějakého důvodu vaším přítelem, protože jste se o ně starali. Nejméně, co můžete udělat, je dát jim trochu prostoru, aby mohli dýchat a vypořádat se s jinými těžkými věcmi ve svém životě dříve pokusíte se vést intenzivní rozhovor, ať už věříte nebo neví, že mají cokoli, co se stalo s konfliktem dolů.
Způsob, jakým komunikujete své pocity, bude mít hodně společného s výsledkem vaší konverzace, takže se ujistěte, že přemýšlíte o doručení vašich slov. Spíše než říkat věci jako: „Udělali jste to a to bylo špatně,“ zkuste věci formulovat způsobem, který je méně obviňující a více o tom, jak se cítíte. "Když jsi to řekl, cítil jsem se zraněný," je mnohem účinnější a jemnější způsob, jak dostat svůj názor. A kromě ohleduplnosti ke svým slovům se ujistěte, že jste otevřeni a čestní o tom, jak se opravdu cítíte, protože pokud věci necháte venku, nebudete se cítit lépe o problémech.
Musíte s nimi být otevřeni a čestní, ale to také znamená, že musíte být otevřeni slyšení toho, co musí říkat i váš přítel. Nejste povinni jim odpustit nebo pokračovat v přátelství, ale pokud očekáváte, že vás poslouchají, musíte být ochotni vrátit stejnou laskavost zpět. Když posloucháte, můžete zjistit, že to, co jste považovali za obchodníka s přátelstvím, bylo ve skutečnosti nedorozumění a vaše diskuse to objasní a napraví věci, abyste se mohli vrátit k BFF - nebo, možná ne, a to je že. Ale alespoň zvažte obě strany příběhu, než učiníte takové velké rozhodnutí.
Některá přátelství - jako romantické vztahy - mohou být tak toxičtí, že se s druhou osobou nedostanou. Ty absolutně nedělej musíte se probojovat emocionálním vyčerpáním, když se snažíte konverzovat s někým, kdo aktivně způsobuje, že se cítíte špatně, kdo neposlouchá nebo kdo jinak zneužívá. Pokud se cítíte v bezpečí, přerušte všemi prostředky kontakt a nemyslete si, že se musíte postavit do pozice, která by mohla vést ke zranění.
Pokud je důvodem, proč chcete rádio ticho, to, že opravdu nemůžete zvládnout konfrontaci, nebo proto, že jsou zásadní rozdíly, které prostě nemůžete překonat - a to, že mluvíme o rozhodně nevyřeší - nemusíte mít konverzace. Nezastavujte však veškerý kontakt s někým (např. Blokováním na sociálních médiích) okamžitě, protože se cítíte divně, když s nimi mluvíte o tom, co vás trápí. Pokud chcete, můžete své přátelství opustit, ale stejně jako byste nechtěli, aby romantický partner vzrostl a zmizí ze svého života bez vysvětlení, přinejmenším byste neměli takového přítele jen takhle duchovat rovnou.
Pokud jde o rekord, pořád si myslím, že nejlepší je udělat promyšlenou diskusi, ale někdy také vím, že to není možné. V takových případech se můžete místo toho pomalu distancovat. Znáte ta přátelství, která v průběhu času pomalu umírají, protože ani jedna ze stran se nepokouší udržet ji v chodu - a ani jedna ze stran se urazí, když kontakt jen tak ... zastávky? Někdy je to proto, že jste oba zaneprázdněni, nebo žijete daleko, nebo jste možná byli přátelé, když jste byli mladší, ale vyrostli jste, jak jste stárli. Je to jako duch, ale bez toho všeho divného drama a špatných pocitů s tím spojených. Jednoduše jste byli přáteli a postupem času jste šli dál - žádné tvrdé pocity. Tuto strategii můžete využít pomalým odstupem a nakonec by se váš přítel mohl také dostat do stejného zvyku. Žádné zranění, žádná chyba - žádné velké vypuklé boje.
Možná byste se mohli dostat pryč s pomalým odstupem od přítele, se kterým už nechcete být v kontaktu, ale musíte také vědět, že tento plán není vůbec spolehlivý. Váš přítel se nemusí vůbec zabývat jakýmkoli konfliktem nebo rozdíly mezi vámi a může se vás zeptat, proč jste tak daleko. A když se to stane, je čas vrátit se k Plánu A - nechte se diskutovat, i když je to pro vás oba nepříjemné, a vyslechněte si, co také musí říci. I když od toho odejdete, oba víte, že vaše přátelství skončilo, alespoň budete mít uzavření.