![Proč se Taylor Swift a Joe Alwyn rozešli po šesti letech spolu](/f/382c576f096b01ded2292b6e9e29f7ea.jpg?fill=1:1&resize=120:*?width=100&height=100)
Ahhh… Pondělí. Pro většinu z nás je začátek pracovního týdne, což s sebou přináší pochmurné poznání, že víkend je určitě u konce. Ale pokud chcete žít šťastný život, musíte se začít dívat na světlou stránku věcí! Pondělí je jen další den, s mnoha příležitostmi žít, smát se a prozkoumat.
Změna výhledu v pondělí není obtížná, vyžaduje pouze několik malých vylepšení vaší rutiny. Zde je 20 nápadů, které můžete použít k zahájení vašeho týdne že jo cesta. Přečtěte si, zkuste několik na velikost, a zjistit, co funguje, aby se pondělí váš nejlepší den *.
Dieta? Máte přísný tělocvičný režim? Většina lidí si v sobotu nebo v neděli udělají „podváděcí den“ nebo „volno“, ale je tu hodně radosti, pokud dovolíte, aby se pondělí stalo bezvadným cheatovým dnem, na který se těšíte.
Dopřejte si v pondělí dopoledne další půl hodiny, abyste byli klidní. Otevřete závěsy, crack otevřete svůj Instagram feed a usrkněte svou oblíbenou kávu nebo čaj.
Stěžováním si na pondělní blues zvětšujete suckiness. Myslete na hmotu, že? Rozhodněte se, že se zúčastníte projektu „No Bitching and Moaning Monday“ pro jednu osobu a přestaňte si nechat projít, abyste byli pondělí nešťastní.
Nemůžete být nevrlý, když jste Beyoncé - ale pokud nemůžete být Beyoncé, měli byste alespoň zkusit. Hlasitý zpěv (jako ve sprše nebo v autě) může zvýšit vaši náladu. Čas zprávy, že zpěv ve skupinách je obzvláště efektivní, tak si vezměte přítele do bazénu a udělejte maximum pro „Single Ladies“.