Nedávno napsal Adrienne příspěvek 10 věcí, které musíte udělat za 10 minut před prací na tom, abyste se vrátili domů mnohem hezčí. Jako někdo, kdo pracuje z domova, vím, že může být často obtížné nakreslit linii práce / domova. Takže pokud pracujete z domova, zde je 10 věcí, které můžete udělat pro jasné vymezení vašeho času.
1. Udržujte nastavené hodiny. Pokud pracujete doma, může být až příliš snadné telefonovat po hodinách, reagovat na e-maily nebo Posaďte se na úkoly v počítači, ale pokud je to možné, dodržujte si pracovní dobu odlišný. Rozostřovač, které jsou časovým limitem vašeho pracovního dne, bude také rozostření, které překračují váš domovský čas. Chcete-li se opravdu dobít a cítit se pohodlně jako doma, je důležité se pokusit je oddělit.
2. Mají samostatný prostor. I když mohu být produktivním při práci na pohovce, zjistím, že můj duševní stav po práci je lepší, když si ponechám „obývací“ prostory pro lenošení a „pracovní“ prostory pro práci. Pokud máte dostatečně velký domov, ponechte si pracovní prostor v oddělené místnosti a po skončení pracovního dne zavřete dveře. Vizuální blokování mezery pomůže duševně blokovat práci. Pokud máte menší domov a musíte udržovat viditelnou pracovní plochu, věnujte několik minut uklizení a odložte práci (ve složkách, zásuvky atd.) Příprava prostoru na další den a mít čistý (nebo alespoň uklizený) pracovní prostor vám pomohou vyčistit vaši mysl od práce den.
3. Udržujte úkoly odděleně. Jedním z největších pokusů o práci z domova je čas věnovat se domácím úkolům, jako je praní, mytí nádobí a čištění. Vypadá to jako přirozený způsob, jak strávit těch pár chvil, že čekáte na konferenční hovor nebo si pauzu. Někteří lidé mohou tuto směs přimět, ale pokud máte těžko kreslení pracovní / domácí linii, navrhl bych odolat tomuto pokušení. Je snadné se vtáhnout do víru domácí úlohy, čímž se zanedbají vaše pracovní povinnosti, a to může narušit vaše pracovní myšlení.
4. Zacházejte s domem jako s kanceláří. Představte si, že váš domov je kancelářská budova, a podle toho jednejte. Udělejte si polední přestávku, jako byste pracovali v kanceláři. Dělejte si přestávky podle plánu. Soustřeďte se na práci a využijte svůj čas doma k tomu, aby se věci opravdu staly. Pokud se během dne budete cítit profesionálně, odmítáte dopřát příliš neformální přístup nebo příliš líné chování, pak váš doma se bude cítit zásadně odlišně v „off“ hodinách, když se necháte uvolnit, pohodlněji se uvolnit a pustit se do práce soustředit se.
1. Připravte si práci po skončení práce. Ať už se jedná o sklenku vína, cookie, epizodu televizního pořadu, který máte rádi, nebo o mazlení se svým mazlíčkem, odměňte se něčím, jakmile skončí pracovní den. To vám dá něco, na co se můžete těšit, a to může sloužit jako mentální narážka, že pracovní den je kompletní.
3. Jít na procházku. Až bude pracovní den hotový, vypadněte z domu! Pouhých 10 minut chůze po bloku se můžete oddělit od vesmíru. Čerstvý vzduch a sluneční svit vám poskytnou duševní přestávku, takže když se vrátíte domů, budete se cítit svěží.
4. Dopřejte si čich. Když je pracovní den hotový, zapálte vonnou svíčku nebo začněte vařit něco, co voní úžasně. Obecně nespojuji svůj pracovní život s úžasnými, bohatými pachy a změnou smyslových atributů prostředí můžete zcela změnit svůj zážitek. Vyberte si relaxační vůni, jako je levandule, pokud si chcete odpočinout, nebo doplňte energii po práci pomocí šťastných citrusových vůní.
5. Přeměna na nepracovní oděvy. Získejte pohodlí! Oblečte si spodní část pyžama, volné tričko, vaše vycházkové oblečení, ať už se budete cítit jako „profesionální“ verze vás za dnem na den. Je zřejmé, že je to podmíněné tím, že si ráno obléknete pracovní oděvy, a pokud tak již neučiníte, je to praxe, kterou bezvýhradně doporučuji. Nemusíte chodit celý prase a obléknout si oblek nebo podpatky, ale přepnutí z pyžamu nebo vašeho chraplavého domácího vybavení ráno povede dlouhou cestu, která vám pomůže mentálně se připravit na práci.
6. Získejte sociální. Když pracujete z domova, obvykle nevidíte jiné lidi (pokud nechcete pracovat v kavárnách nebo jiných veřejných prostorách). Když je pracovní den hotový, věnujte nějaký čas hangoutům se svými dětmi, jinými významnými nebo přáteli. Získat nějaký lidský kontakt a jít ven na šťastnou hodinu, vzít nějaký čas rodiny doma, nebo mluvit s přítelem na telefonu. Obklopte se lidmi, které máte rádi, kteří obvykle během vaší pracovní doby nejsou.