Stále chodíte spát později, než byste měli, nezkoušejte se probouzet každý den ve stejnou dobu, ne maximalizujte vaši ložnici na spaní a začněte a ukončujte svůj den posouváním jasnou obrazovkou palců od vaší oční bulvy. Víš to líp. Dobrá energie, která vydrží celý den, začíná noc předtím s tak klidným spánkem, jak můžete získat.
Zvládnete to vždy udělat z domu bez jídla, které by vám prošlo rty? Těla potřebují palivo, aby pokračovala, a začít den volna něčím výživným je správná volba. Zvažte vytvoření snídaňové stanice v kuchyni nebo u předních dveří, která se skládá z výživných možností snídaně, které můžete rychle uchopit nebo opravit.
Znáte větu „Nepotírejte malé věci?“ To není jen pro stresující situace, které mohou nastat při práci nebo na dojíždění z provozu. Celý váš strop uniká a padá? Jo, to je hodně. Ale malé opravné potřeby, trvalé prvky, které nenávidíte a nemůžete napravit - naučte se s nimi vypořádat s vhodnou emoční reakcí, která nevede k vystresování. Výdaje na energii, které se starají o věci (když se opravdu nemusíte bát), by mohly být mízou vaše dobré vibrace a nechávají vás psychicky (a možná i fyzicky) vyčerpané.
Víme, že je informace naznačují, že některé kreativy skutečně fungují lépe v prostředích s trochou nepořádku, ale každý, kdo cítil nárůst motivace z chůze do organizovaného, čistého pokoje ví, že nepřehledné, špinavé místnosti mají tendenci táhnout dolů vaši energii více, než aby to bylo nárůst. Pokud existuje nějaká místnost, která má tendenci snižovat vaši energii, zkuste odmítnutí.
Práce může být dlouhá a náročná, stejně jako celodenní běhání pochůzek nebo úkor dětí. Nejjednodušší - a často nejvíce přitažlivou možností - pro mnoho z nás je propadnout před televizi a nemyslet na chvíli. A někdy je to jen perfektní množství a typ relaxace, které je třeba uvolnit po stresu. Ale až příště přemýšlíte o tom, jak trávit drahocenný volný čas bez rozmýšlení, zvažte místo toho přechod na aktivita více indukující energii, jako je spojení s ostatními, procházka nebo dokonce čištění něco.
Jakým činnostem nebo zvyklostem v okolí domu znáte svou energii, takže se pokusíte vyhnout? Jaké lekce jste se naučili o používání vašeho okolí k pozitivnímu ovlivnění vaší energetické hladiny?
