Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Zpocené noci jsou tak frustrující- a následující dny mohou být samy o sobě docela špatné. I když existuje mnoho věcí, které můžeme udělat ochladit v horkých letních dnech, noci mohou být složité, protože dobře spíme a nemůžeme dělat moc!
Stropní ventilátory v létě by měl tlačit vzduch dolů; pokud necítíte vánek, když jste pod ním, přepněte směr otáčení lopatek. Také jako Dobré úklid říká: „Stropní fanoušci chladí lidi, ne pokoje“, takže používejte pouze ten, který máte ve své ložnici, když skutečně spíte.
Jeden umístěn čelem k posteli vám samozřejmě pomůže, abyste se v noci cítili chladněji, ale pokud můžete vytvořit příčný vánek se dvěma fanoušky, které využijí chladicí účinek otevřeného okna, ještě lépe.
Přestože se to doporučuje pouze v případě, že je venkovní teplota chladnější než vnitřní teplota, umístění skříňového ventilátoru do okna také pomůže vtáhnout chladný vánek do místnosti.
Zkuste umístit misku ledu před stojícího fanouška nebo zavěsit mokrý ručník přes to, jako New York Times navrhuje. Případně se rozstříkněte vodou nebo dokonce vodou smíchanou s několika kapkami třecího alkoholu (který se odpařuje rychleji než voda) a postavte se před ventilátor.
Léta v horkém podnebí často vyžadují sprchování na konci dne, takže tento tip je dvojí. Chladné oplachování pomůže snížit teplotu a jakmile se voda po dokončení vypařuje z pokožky, budete se i nadále ochladit. Přinejmenším začnete noc svěží, čistou a chladnou.
To by mělo být provedeno, pouze když je slunce zapnuté, a pouze tehdy, když je venkovní teplota nižší než vnitřní teplota. Pokud můžete spát s otevřenými okny, udělejte to, ale nezapomeňte je zavřít dříve, než ráno ráno zasáhne váš dům.
Existuje několik způsobů, jak zajistit, aby vaše ložní prádlo pomohlo udržet vás co nejchladnější. Za prvé, ujistěte se, že vaše listy jsou ze 100 procent bavlny nebo jiného prodyšného přírodního vlákna. Polyesterové směsi (často se vyskytující v listech bez vrásek) způsobí, že budete spát v teple. Za druhé, víte, že různé typy vazeb mají různé cítění. Flanel je samozřejmě extrémně teplý, ale i sateen a perkál mají jiný pocit. Percale se cítí nejlépe.
Rovněž mějte na paměti, že čím vyšší je počet nití, tím těsnější je vazba tkaniny - ovlivní to, kolik vzduchu může procházet vaše listy. Přilepení na vlákno se pohybuje kolem 400 a vaše listy se budou cítit luxusně, ale také jim umožní dobře cirkulovat vzduch. I barva vašich listů může změnit. Světle zbarvené listy absorbují méně tepla a také psychologicky „cítí“ chladič. Nakonec zkontrolujte chrániče matrací. Mnohé, které jsou vodotěsné, mají ve skutečnosti plastovou vrstvu, díky které se v noci cítíte mnohem, mnohem tepleji.
Vlhký vzduch se cítí teplejší a snižuje potivost, aby nás ochladil. Odvlhčovač ochladí vzduch tím, že z něj vytáhne vlhkost. Nechcete ani příliš vyschnout, takže zkuste koupit jednotku s rozchodem a nastavit ji na 45 procent vlhkosti.
Pokud je vaše ložnice příliš horká na spaní, zvažte kempování v chladnější místnosti. Pěnové matrace udržet více tepla než jarní matrace, takže se budou cítit teplejší - plus efekt přizpůsobující se tělu, který tolik milujete, také znamená větší kontakt s tělem. Pokud můžete odejít na starou matraci v jiné ložnici, nebo dokonce jen na pohovku, může to být příjemná úleva za super horkých nocí. A pokud vás opravdu chcete zůstat v pohodě, možná rozbalte tu houpací síť, navlékněte ji mezi robustní podpěry ve vašem domě a udělejte si postel na léto.
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
Včera
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
před 2 dny