U něčeho, co zahrnuje nehybné sezení a přemýšlení o ničem, je meditace jistá. Přesto tolik vystresovaných lidí (ahoj tam) doporučuje, aby se zdálo bláznivé nezkoušet (a zkoušet a zkoušet). Teď jsem objevil svou vlastní verzi meditativní-ish činnosti, která přichází s vlastní odměnou (kromě, víte, osvícení). Meditace lite, jestli budeš. A to souvisí s vylepšením domova! Tady je to, co mi pomáhá relaxovat stejně jako mantra.
To, co mi opravdu pomáhá opravdu relaxovat, než dělat nic, dělá bezduchou činnost, která vyžaduje akorát dost mozek, aby mě v této chvíli udržel, ale ne natolik, že se musím opatrně soustředit.
Nyní to pravděpodobně není pro většinu z vás šikovných typů, kteří znají uvolňující sílu vychytralé činnosti, nejedná se o novinu, takže to považujeme za oznámení veřejné služby pro nás ostatní.
Koneckonců, co je to mantra - fráze nebo hluk, který opakujete znovu a znovu při meditaci - pokud ne uklidňující nástroj, který vám pomůže soustředit mozek nyní? Kdo říká, že vás místo toho nemůžou fascinovat spíše úkoly než frázemi? Relaxace a úkol splněn? Win-win.
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí na to pohlíží jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
asi před 15 hodinami
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
Včera