Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Podle průzkumu publikovaného Psychologie dnes, uznání posvátného a hledání smyslu za námi může podpořit posílené vztahy s ostatními, pozitivní emoce a smysl pro smysl života. Ať už jsou vaše duchovní přesvědčení (nebo nevěry) jakékoli, může být uklidňující mít ve vašem domě zvláštní místo vyhrazené pro tichou introspekci a reflexi.
Můžete označit celou místnost, nebo by mohl být útulný koutek v rohu vaší ložnice perfektní. Ať už si vyberete jakýkoli prostor, nechte to být místo, kde si můžete odpočinout, znovu se spojit s tím, co je ve vašem životě smysluplné, a nechat se inspirovat, aby sledoval své vášně.
1. Najděte fyzické místo (velké nebo malé, uvnitř nebo venku), které podporuje klidné a tiché odpojení od vašeho dne. Můžete použít speciální sedadlo, pohovku, koberec nebo malý roh tiché místnosti. Jakmile si vyberete skutečné místo, povzbudí vás, abyste si sedli a vzali si tolik potřebný okamžik k sobě.
2. Dopřejte si příjemné místo k sezení. Zahoďte pár nadýchaných podlahových polštářů, vyberte si příjemné křeslo nebo ještě lépe - pomocí polštáře zklidněte unavenou hlavu a položte si oblíbený koberec, abyste si odpočinuli.
3. Přizpůsobte si svůj prostor. Přidejte fotografie, knihy s oblíbenými slovy moudrosti, svíčkami, rostlinami, hudbou nebo čímkoli jiným, díky čemuž se budete cítit uvolněně, uvolněně a spokojeně. Vyberte název pro osobní prostor. Dalo by se to nazvat posvátným prostorem, ale mohlo by to být odpojovací stanice, blažená banket nebo Leave Me Alone I Nabíjím Nook.
4. Přidejte si deník, abyste zaznamenali své otázky, úvahy nebo inspiraci ode dne. Vedení deníku umožňuje sebevyjádření, které má posvátný prostor tendenci kultivovat, a může být také skvělým způsobem, jak si vzpomenout na vaše minulé cti. Pokud psaní není vaše věc, zvažte poslouchání hudby nebo zvuku, který by vás povzbudil k relaxaci (fontána, zvonkohry atd.)
Udělejte si čas na vytvoření určené odpojovací stanice - oddech od záplavy textů, e-mailů a jiných elektronických pípnutí a nepřetržité podněty v našich životech - mohou být moudrým darem pro sebe: připomínkou, abyste každý den trochu času strávili odpojením, vyladěním a obrátit se.