Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Není pochyb o tom, že mnozí lidé začínají přehodnocovat svou spotřebu a přecházejí na přirozenější ingredience, pokud jde o jídlo, péči o pleť a dokonce i medicínu. Pokud jste někdy byli zvědaví na některé z pozitivních, ne-známých vlastností některých těchto společných přírodních položek, jste na správném místě. Sestavili jsme trochu 101, abychom vás mohli začít na cestě k přirozenějšímu a holističtějšímu životnímu stylu v novém roce.
Mnoho bylin bylo používáno po tisíce let pro řadu různých léčebných aplikací kulturami po celém světě. Mnoho lidí používá tyto pro jednoduché aromaterapie výhody, ale jsou také použity v duchovní obřady v různých kulturách a náboženstvích, nebo jednoduše použité v kuchyni pro přidání chuti běžná jídla. Ať už je aplikace jakákoli, bylo zjištěno, že mnoho tradičních bylin obsahuje mnoho pozitivních výhod. Mezi běžné bylinky patří levandule (uklidňující, relaxační), tymián (relaxační a povznášející) a rozmarýn (osvěžující vůně, čistota, zvýšení bdělosti).
S octem jablečného moštu existuje řada zdravotních výhod, od pomoci při trávení až po potenciální snížení hladiny cholesterolu. Přestože mnoho z těchto zdravotních tvrzení nebyla vědecky prokázána, je to stále skvělá volba v obvazech a marinádách a je užitečná i pro mnoho dalších aplikací. Má antimikrobiální vlastnosti a díky své kyselosti je skvělý jako čisticí prostředek pro domácnost. Je to vynikající opláchnutí vlasů, které může pomoci odstranit lupy a zanechat vlasy lesklé.
Je to skvělý olej, který máte doma, protože jej lze použít na všechno od smažení potravin při vysokých teplotách až po zvlhčení pokožky nebo dokonce čištění zubů. Má vysokou teplotu hoření a skvělou vůni a chuť, když se používá při vaření, což z něj činí přitažlivou alternativu k rostlinným olejům nebo máslům. Uvádí se, že má antibakteriální, antifungální a antivirové vlastnosti, pokud se konzumuje nebo používá na kůži, ale nebyly provedeny vědecké studie, které by podporovaly mnoho z těchto tvrzení.
Jako jeden z nejčastějších nápojů na celé planetě se objevilo mnoho výzkumů ohledně mnoha výhod zeleného čaje (a čaje obecně). Předpokládá se, že má velký počet zdravotních výhod, které snižují zánět, pomáhají při hubnutí, snižují hladinu cholesterolu a řídí hladinu cukru v krvi. Porota stále zkoumá, zda je mnoho z těchto tvrzení pravdivých, ale je bezpečné pít a pomáhá hydratovat tělo i při přítomnosti kofeinu.
Začínáme se zřejmým: Celozrnný oves může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a může snížit riziko srdečních chorob, pokud je to spojeno se zdravou výživou. Vysoká úroveň komplexních uhlohydrátů a výroby vlákniny je vynikající volbou pro trvalou energii a stabilizaci hladiny glukózy v krvi. Kromě toho, že se jedná o skvělou snídani, je to skvělý místní lék na kožní problémy, jako je ekzém, plané neštovice a suchá kůže. Když se rozemele na prášek, vytvoří vynikající přírodní exfoliant.
Stejně jako byliny lidé používají od počátku času řadu koření, aby do jídla přidali chuť. Naštěstí pro nás některé z nich mají slibné zdravotní a kožní přínosy. Kurkuma má moment, i když se po staletí používá v ájurvédských postupech, aby pomohla trávení a léčbě nachlazení a infekcí krku. Může mít antibakteriální a fungicidní vlastnosti, takže není divu, že se také používá lokálně na kůži.
A pak se někdy divíte, co se týká krystalů? Myšlenka je taková, že krystaly pocházejí ze Země a pomáhají nám být více všímaví a naladěni na starověké léčivé energie planety. O různých krystalech a drahokamech se říká, že mají jedinečné metafyzické vlastnosti, které mohou pomoci zarovnat čakry nebo energie v těle a pomoci s řadou různých onemocnění. Křemen je považován za všestranný pozitivní krystal, který pomáhá zesilovat pozitivní energii. I když tyto výhody byly zaznamenány pouze jako účinky placeba, určitě to není škodlivé a mnoho lidí si je prostě užívá pro svou krásu.