Máte dlouhý seznam úkolů plný věcí, které musíte udělat po celém domě - a když budete držet krok s vašimi povinnostmi, je důležité, takže si musíte udělat čas. Samozřejmě byste měli do svého rozvrhu absolutně přidat nějaký oddaný „čas mě“, ale pro ty časy musíte být produktivní, ale také se chcete rozmazlovat. sami nebo máte pocit, že pro vás něco děláte, tyto tipy vám mohou pomoci - jde jen o malé kroky a o to, aby vaše práce byly trochu zábavnější a relaxační.
Pokud nemáte rádi vařit, nemusí se dostat do kuchyně jako tahání. Vařením nebo přípravou jídla se můžete cítit jako fuška, když budete v kuchyni dohánět nejnovější epizodu svého oblíbeného podcastu (nebo poslouchat novou zvukovou knihu). Bude to dost zábavné, že budete mít rozptylování, zatímco budete sekat a opékat, ale ne tak rozptýlení, že zapomenete klíčovou část receptu. Navíc se nemusíte snažit podcasty dobrat, až se vám bude zdát, že už nebudete mít čas.
Jistě, mohli byste se postarat o více domácích úkolů za 30 minut mezi cykly praní a sušení, ale je také dost času na rychlé cvičení. Vyzkoušejte doma jógu nebo pilates, nebo pokud máte doma váhy nebo odporové kapely, proveďte s nimi krátké cvičení - ať už vám vyhovuje a pracuje pro vás. A pokud cvičení není váš nápad na „čas mě“ nebo pokud raději chodíte do posilovny zacvičit, zkuste tento čas využít k relaxaci, jako je meditace nebo čtení. Jde o to využít tuto časovou přestávku k zaměření na sebe.
Pokud vaše pokožka potřebuje trochu TLC, je čas, který strávíte skládáním veškerého právě dokončeného prádla, ideální pro výrobu obličejové masky (nebo více - můžete multimaskovat, zatímco multitaskujete!). Než začnete, oblékněte si svou oblíbenou masku a v době, kdy ji složíte, je na čase ji umýt. Budete mít čistou, organizovanou prádlo a šťastnější pleť a do jinak nudného úkolu přidá jen nádech luxusu. Pro-tip: Vyhněte se použití masky listu - bude to méně zábavné, pokud se maska odloupne, zatímco se snažíte složený list sklopit.
Funguje to bez ohledu na to, jaké vibrace se snažíte dosáhnout - ať už potřebujete šťastnou sólovou taneční párty nebo nějakou klidnou, více lázeňskou relaxační dobu. Při práci na jakýchkoli obecných úkolech čištění (například mopování, poprášení, mytí nádobí atd.) Zapálíte svíčky pro nějakou atmosféru - nebo alespoň pro velké vůně - a dáte na seznam skladeb, který máte rádi. Svůj úklid můžete v bytě proměnit v tanec a-thon s tunami pozitivních melodií, nebo si zahrát něco jemnějšího a jemnějšího, abyste se cítili, jako byste se stáhli. Správný seznam skladeb může vylepšit i ty nejhorší práce.
Někdy nejlepší „mě čas“ není čas sám, ale čas strávený doháněním s přáteli a rodinou. Pokud je tedy v seznamu úkolů reorganizace, je ideální čas zavolat mámu nebo nejlepšího přítele a chvíli si povídejte, protože to většinou vyžaduje pouze projít věci, třídit je a odložit je pryč. Naučte se plán, kam všechno půjde jako první, abyste se nemuseli příliš rozptylovat, ale jinak nasaďte si sluchátka nebo položte telefon do reproduktoru a dopřejte si při sobě tolik potřebný čas spojování GSD.
