Bonnie RasmussenProfese a vášeň jako trenér života je především o zvyšování „pohody, výkonu, odolnosti a vynalézavosti jejích klientů“. V nejmenším není překvapivé, že její Britský domov je ohromující prostor, který zvyšuje pohodu všech, kteří žijí a navštěvují ji. Poté, co jsem vyrostl v Dánsku (a zřejmý odborník na vytváření uklidňujících, stylových prostorů), požádal jsem Bonnie, aby se podělila o to, co pro ni znamená dánské slovo „hygge“. Níže ukazuje způsoby, jak povzbuzuje hygge ve svém domě a životě po celý rok - a zejména během prázdnin.
Jako dítě jednoduše nasáváte bohaté chvíle a užíváte si pocitového obsahu a útulnosti. Tyto okamžiky vytvářejí silné a šťastné vzpomínky z dětství. Ty, které se v dospělém životě cítí nostalgicky a možná trochu magicky. Kouzelné, protože nemůžete úplně položit prst na to, proč pro vás určitá Štědrý den nebo letní den vyniká - bylo tu jen něco, co dělalo to zvláštní. Extra hyggelig (přídavná forma hygge). Jako dospělý si uvědomujete, že existují určité věci, které můžete udělat, abyste se posunuli „hygge“. Nemůžete to vynutit, ale můžete vytvořit rámce, které zvou hygge, aby byl přítomen.
Vytvoření tohoto rámce hrálo velkou roli v designu mého domu. Mým cílem v každé místnosti je vyvolávat pozitivní pocity, navozovat klid, pohodu a pohodu. Mnoho klientů, kteří přicházejí k mému domu, často komentuje, jak jim prostor dává pocit pohody, což je skvělý výchozí bod v mé práci jako trenér života. Před několika lety jsme srazili některé zdi, abychom vytvořili komunitnější prostor, který nám umožňuje být spolu jako rodina a zároveň se zabývat jednotlivými činnostmi.
Okamžitě to zlepšilo atmosféru a jsem rád, že můžu vařit večeři, když sleduji dítě stočené na pohovce, knihu v ruce a ospalý pes vedle sebe. Nebo když přijdou přátelé a jídlo, nápoje a konverzace volně proudí mezi kuchyňskou pracovní deskou a jídelním stolem. Přispívá to k nějaké neformální, neformální pospolitosti, což je pro mě hygge.
Neuspořádané nebo nepřehledné domy mohou být super útulné. Příliš mnoho „věcí“ v mém vlastním domě mi však dává pocit rozrušení, zatímco nezdobené povrchy a rovné stěny mi umožňují relaxovat a jemněji dýchat.
Dalším důležitým aspektem pro mě je světlo. Mým cílem je pozvat co nejvíce v denním čase a během chladnějších měsíců to ztlumit hned večer. Svíčky a oheň jsou nyní zapálené a světla stmívaná přibližně od 4 hodin odpoledne, což může den zkrátit, ale večer může být mnohem delší a útulnější. Po celém domě jsou rozptýleny zvláštní polštáře a přikrývky, které vyhladí chladný vzduch, který se zdá být všude ve viktoriánských domech.
Není divu, že jídlo je často považováno za nezbytnou součást hygge. Dáni se rádi scházejí kolem jídla a mohou strávit hodinu po hodině chatováním a jídlem. V našem každodenním životě miluji, když mi čas dovolí upéct si dort nebo mít připravené hrnky horké čokolády, když se děti vrátí ze školy. Jen strávit trochu času kolem toho stolu mluvit o den, je krásná věc dělat.
Většinu večerů večeříme společně a platí přísná zásada nepovolených telefonů! Svíčky na stole a pokud hraje hudba, bude to něco docela tichého a něžného. Ačkoli si děti mohou zpočátku vznést námitky, jsou požádány, aby přišli, když jdu se psem. Není to z principu, že to musí dělat jako fuška, ale jakmile jsme venku, máme vždy skvělé chaty a často končí skákáním kolem, lezením na lichý strom nebo honením za psem.
Pokud jde o socializaci, mám skvělé nastavení se třemi různými kombinacemi mých oblíbených místních přátel. Uspořádali jsme různá pravidelná měsíční setkání, na nichž se scházíme na večerech dohánění, diskuse o aktuálním světové události nebo chatování o nesmírně bezvýznamných domácích výzvách, jako je srovnávání různých odstínů černé ponožky! Tyto večery jsou vždy „hyggelige“ a obohacují a pravidelně se scházejí, což je skvělý způsob, jak zajistit kvalitní časy ve skvělé společnosti, která najde místo v rušných denících.
Během prázdnin to Danes často zintenzivňuje a velmi záměrně vytváří podmínky, aby umožnil hygge dostat se na frontu. Před několika lety jsme vytvořili tradici pro plné zasvěcení čtyř adventních nedělí vánočnímu pečení, tvorbě, hrám, divadlu, koncertům a samozřejmě výletu do lesa pro náš strom. Zapojena je celá rodina a často i přátelé. K dispozici je s největší pravděpodobností oteplování svařené víno, čerstvě upečený æbleskiver (dánský typ palačinky ve tvaru malé koule obvykle pouze konzumováno v prosinci), horká čokoláda a další domácí vánoční pochoutky na stole a vánoční melodie hrající v Pozadí.
Naše dekorace vyjdou kolem 1Svatý Prosinec a vůně hyacintů, klementinek a hřebíčku začnou zaplňovat vzduch. Netřeba dodávat, že můj druh dekorace je docela jemný a je pravděpodobně bílý, stříbrný a šedý, který se mísí s tlumenou zelenou nebo odstíny modré.
Pokud jste v prosinci na návštěvě Dánska a chcete zažít autentický hygge, první věc, kterou musíte udělat, je zajistit si pohodlí a chlad. Jakmile je dobře zabalený, vydejte se na některé z krásných vánočních trhů, nasaďte si mnoho pohádkových světel, posaďte se a často relaxujte v útulných kavárnách a barech s horkým nápojem v ruce. Osvojte si postoj hojnosti času a jděte s proudem. Zapojte se do všeho, co cítí zboží, ať už je to dlouhá, teplá koupel, časná noc, chatování do časných hodin nebo nadměrné přetrvávání vašeho večerního jídla. Pokud se cítíte dobře, pokud vyživuje vaši duši, udělejte to více.
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí se na to dívá jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
asi před 2 hodinami
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
Včera