Je to dlouhý týden, ve světě se toho hodně děje a cítili jste se velmi stresovaní. Ale protlačili jste se a nyní, když se blíží víkend, máte více volného času než víte, co dělat s - perfektní příležitost využít tento čas k relaxaci a pro něco udělat vy sám. To je pravda: Tento víkend byste měli udělat vše pro péči o sebe.
Péče o sebe může mít mnoho podob - pro některé lidi je to perličková koupel nebo strávení noci sledováním Netflixu, zatímco pro ostatní to dělá něco produktivního, jako je čištění, směrování jejich kreativity, nebo někam jít ven zábava. Je to vždy jiné, ale jde o to, že pro vás něco děláte; něco, co vás baví, a které vám na chvilku uklidní mysl - a je důležité, abyste ve svém každodenním životě zůstali zdraví, šťastní a odpočatí.
To znamená, že ať už se po nějakou dobu oddáváte, nebo jen hledáte nový způsob odpočinku, máte spoustu možností. A pokud nevíte, kde začít nebo co dělat, klíčem je malá sebereflexe - je to všechno o vaší osobnosti a o jakých stresorech se vypořádáte.
Udělejte si pár minut přemýšlet o sobě, své každodenní rutině, co se vám líbí, co se vám nelíbí a jaké pneumatiky vám ven - a poté si vezměte náš rychlý samoobslužný kvíz níže. Ať už jste extrovert nebo introvert, bezvadně organizovaní nebo ultrakreativní, je tu něco pro každého.
