7 neočekávaných výhod vypracování s přáteli

Mnoho lidí používá své tréninkové relace jako šanci získat nějaký tolik potřebný čas, ale dostat se do kontaktu s kamarádem - i když jen jednou za čas - vám může poskytnout rychlou podporu k lepšímu tréninku.

Cvičení s přáteli musí být naplánováno předem, takže vaše tréninkové plány již děláte konkrétnější, než když létáte samostatně. Rovněž je mnohem těžší mentálně zrušit cvičení, když to znamená odlupovat přítele.

Cvičení s kamarádem může také inspirovat přátelskou soutěž, která vás nutí jít trochu těžší, než když jste sami. Můžete se například rozhodnout vsadit na to, kdo může dělat co nejvíce kliků v řadě. I když z tělocvičny neuděláte sportovní sázku, možná zjistíte, že cvičit bok po boku s partnerem soukromě vás inspiruje k tomu, abyste běhali trochu rychleji, abyste udrželi krok.

Pokud jste fanoušky podlahových cvičení, může partnerství vytvořit úplně nový svět možností. Greatist

Všichni víme, že se poprvé vcházíme do nové skupinové kondiční třídy pocit sebevědomí. Přivedením přítele pomůžete proříznout toto nepříjemné napětí a celý zážitek bude ještě zábavnější. (A když jste tam, pokud vidíte někoho nového létajícího sóla, představte se! Boom - nový tréninkový kámoš.)

Když nevyhnutelně zjistíte, že ani jeden z vás není záhadou Brukwine, o které jste si mysleli, že jste, můžete se tomu smát. I když to nemusí být vždy pravda pro každého přítele a pro každé cvičení, vypracování a vyzkoušení nových věcí společně bude vždy znamenat, že tam bude někdo, kdo bude otírat neúspěšné okamžiky.

Členství v tělocvičně je drahé. Budete muset zkontrolovat se souhlasem člena místní tělocvičny, ale může existovat zcela legální způsob, jak vy a váš přítel rozdělit náklady na členství prostřednictvím denních vstupenek a doložek. Ale i když se tento plán nevyplácí, stále se můžete podívat na rozdělení dalších nákladů, jako je rozštěpení při dvojím sezení s osobním trenérem.