Pomáhat druhým dosáhnout jejich fitness cílů je jednou z nejuznávanějších profesí. Moje léta výuky jógy a barrů mě vystavila mnoha různým studentům, situacím a zkušenostem. Vytváření a provozování třídy je spjato s plánováním, procvičováním a energií, ale studenti jsou speciální omáčkou - a tou nejlepší částí zkušenosti.
Kromě tipů na sekvenování a anatomii je zde několik dalších kousků potu, které vám mohou pomoci během vaší cesty po fitness. Níže si přečtěte několik myšlenek, které mají instruktoři fitness během výuky.
Přestože výuka fitness je povolání, je pro mnohé instruktory také osobní. Stanovíme pravidla v tělocvičně nebo studiu jak pro vaši bezpečnost, tak pro pohodu ostatních účastníků. Pokud jste nový student, přijeďte prosím brzy, abychom vás mohli zaregistrovat, jít nad pravidly, odpovídat na vaše otázky a pomoci vám, abyste se cítili připraveni. Zůstaňte až do konce kurzu pro vychladnutí nebo Savasanu - předčasné opuštění může rušit ostatní účastníky a je také důležitou součástí třídy. Pokud potřebujete odejít brzy, dejte nám vědět předem.
Vyzkoušet něco nového a mimo vaši zónu pohodlí může být zastrašující - všichni jsme tam byli! Ale věděli jste, že vaši instruktoři skutečně oceňují nováčky? Když právě začínáte na své fitness cestě, jsme tu, abychom vás provedli. Začátečníci také pomáhají připomenout, abychom zpomalili a překonali základy, což je užitečné pro všechny.
Zatímco vaši instruktoři mají ohromný vhled do konkrétního pole fitness, je to vy kdo je nejvíce informovaný o tom, co funguje pro vaše tělo - a zejména co ne! I když vás chceme vždy tlačit na nové území, vždy je v pořádku říct ne a poslouchat své tělo, když se něco necítí dobře. Instruktorovi nic víc neuspokojí, než když vidíte, jak provádíte úpravy a úpravy, aby vyhovovaly potřebám vašeho těla.
Když jste ve třídě, můžete snadno upadnout do pasti lidí, kteří sledují - nebo ještě horší, když si pomyslíte, že se na vás všichni dívají. S největší pravděpodobností je každý student tak zaměřen na své vlastní cvičení, že si nikdo nevšimne, zda používáte závaží 5 liber místo 10, nebo pokud vynecháte chaturangu nebo dvě. Jako učitel chceme, abyste se soustředili na to, jak se zlepšit sami a nestarat se o to, co váš soused dělá.
Nic nás nerozsvítí, jako když vidíme, jak se naši klienti skutečně baví. Neberte si příliš vážně a užijte si výzvy, selhání a kolísání!
Inspirujete nás odhodláním a houževnatostí. Jsme vaši roztleskávačky a trenéři, abychom vám pomohli přejít k vašim fitness cílům. I když určitě oslavíme, až uvidíme, jak uspějete, pro nás je ještě zvláštnější, že vás vidím vylepšovat vaši techniku, bavit se a být vždy otevřený učení.
