Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Pokud jste dosud neslyšeli o nejnovějším trendu v oblasti fitness, který by se stal národem, je čas poslouchat. Známé jako „plogging“, švédská současná tréninková šílenství se oficiálně vydala na americké břehy a jde o cvičení šetrné k životnímu prostředí.
Rozbití joggingu a švédský termín „plocka upp“ - což znamená „vyzvednutí“ - podle loggerů je důvod zastavit a sbírat odpadky během jejich běhů. Překlad: Můžete pomoci zachránit Zemi a získat každodenní kardio.
Založila Erik Ahlström, skupina se sídlem ve Stockholmu Plogga jejich úkolem bylo přeměnit běžce města na aktivní environmentalisty. Podpořeno filozofií švédského trendu životního stylu lagom, plogging je jednoduchý způsob, jak vylepšit zemi (a vaši komunitu) a přitom se podílet na náhodném laskavém jednání.
Chcete-li být úspěšným ploggerem, jednoduše zastavte a vyzvedněte jakýkoli vrh, který vidíte na své běžecké (nebo pěší) trase. Aby se připravili, ploggers obvykle nosí rukavice, když běží - aby se usnadnila manipulace s odpadky - a vždy noste velké pytle na odpadky. Jakmile je sáček plný, je recyklován nebo vyhozen (v závislosti na jeho obsahu), což nakonec snižuje množství
škodlivý vrh to dělá cestu k oceánu (a končí zranění volně žijících živočichů a znečištění zdrojů pitné vody pro lidi).2. Plog kolem. Neomezujte své plogging pouze na jednu směšnou cestu. Udělejte si laskavost (a Matka příroda) laskavost a naplánujte pro každou ze svých běhů různé cesty pro ucpání. Tímto způsobem můžete během cvičení odbourat více půdy a dosáhnout pěkné změny scenérie.
3. Ať je to plogging party. Díky sociálním médiím je hledání lidí, se kterými se lzelogovat, snadnější než kdy jindy (existují dokonce plogga Facebook skupiny!). Zvykněte si pozvat přátele, aby se k vám připojili na vašem víkendovém blogu, nebo organizujte týdenní skupinové výlety, abyste mohli šířit slovo o ploggingu a současně zlikvidovat tuny koše.
