Jdete jen domů po dlouhé noci, nebo spěcháte do práce ráno, a myslíte si: Rychlé oplachování ústní vodou bude stejné jako čištění zubů. Zní povědomě? Bohužel pro vás tato logika není zcela v pořádku.
Zatímco ústní voda může být užitečným doplňkem rutinní hygieny, nikdy by neměla být náhradou za řádnou péči o zuby, říká Dr. Lance Vernon, dříve vedoucí instruktorka na Univerzitní škole zubního lékařství Case Western Reserve na 15 let a nyní vědci VA Quality Chlapík.
"Největším třeskem za babku je čistit si zuby a pravidelně vidět zubního lékaře," říká Vernon. "Pokud dokážete tyto věci udělat, snižujete riziko zubního kazu a onemocnění dásní." Líná ústní hygiena může být předzvěstí gingivitidy, která vede k onemocnění dásní. "Gingivitida přichází, když si nečistíte zuby, kde se zub setká s dásní," vysvětluje Vernon. "Plak se hromadí na linii dásní, která se může zapálit a nabobtnat." Dustigent kartáčování a flossing je mnohem efektivnější než rychlá výměna ústní vody, říká Vernon.
Ve skutečnosti mohou aktivní složky v zubní pastě, konkrétně fluorid, přispět k efektivnější DIY ústní dutině.
Existuje několik zvláštních výjimek, kdy ústní voda může být nápomocná - může rychle obnovit dech a snížit ústní drozd (i když se doporučuje antimykotikum), ale Vernon říká: „kartáčování po dobu pěti sekund by bylo užitečnější než ústa opláchněte. “
Sečteno a podtrženo? Nečistěte zubní kartáček ani nit a ujistěte se, že se pravidelně dostáváte k zubnímu lékaři za účelem čištění. Pokud máte rádi ústní vody, Vernon říká, že je lepší hledat značku s fluoridem, který také neobsahuje alkohol. "Alkohol vyschne tkáň [v ústech]," říká.