Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Během hektické sváteční sezóny je váš seznam úkolů pravděpodobně delší, než byste chtěli; v horní části tohoto seznamu je pravděpodobně výlet do obchodů. Trávit dlouhé hodiny navigací v prodejích a rušit se přeplněnými butiky může být vyčerpávající a poslední věc, kterou byste chtěli udělat poté, co vás chytí v tomto nákupním mixu, je cvičení.
Pro ty z nás, kteří se po nakupování nedostanou do tělocvičny - se nepotíte. Zkompilovali jsme důvody, proč je v pořádku, že jste dnes přeskočili tělocvičnu, protože jste během nákupního prázdninové sezóny odvedli nákupní centrum - a to je těžké.
Parkoviště bylo naprosto plné a jediný prázdný prostor byl asi kilometr od vchodu do obchodu. Možná se to v danou chvíli nezdálo ideální, ale díky těmto krokům směrem od a zpět se dostanete blíže k naplnění vašich aktivitních cílů pro daný den.
Stejně jako divoké zvíře stopuje svou kořist, vezme se meandr přes obchoďák, než se vydáte do obchodu. více času na organizaci myšlenek, strategizaci nákupní cesty a mentální kontrolu toho, co vám zbývá seznam. Zatímco mnozí z nás obvykle dělají tento typ brainstormingu v našem autě, brát ho na cestách je skvělý způsob, jak udržet srdeční frekvenci zvýšenou.
Přeskočit výtahy a eskalátory. Díky prodloužení času na používání (pravděpodobně méně přeplněného) schodiště budete pracovat se svými glutesy, když si uděláte cestu z obchodu do obchodu. Kdo potřebuje eliptický trik, když můžete spálit kalorie a posílit spodní část těla při zaškrtnutí položky ze seznamu? Bonusové body, pokud jste se museli protkávat pomalými steppery!
Obvykle bychom vyzvedli nejtěžší předměty v našem posledním nákupním cíli, abychom zkrátili čas, který musíme zabalit kolem kilo navíc. Ale pokud si koupíte větší věci v prvním obchodě a musíte je nosit po celé nákupní cestě, jedná se o docela spravedlivé vzpírání. Pro tip: Přineste robustní, opakovaně použitelné tašky které mohou nést váhu.
Nákupy uliček v nákupní uličce nejsou vtip. Pokud jste museli shánět popadnout kuchyňský mísič KitchenAid za poslední prodej, rozhodně se to počítá jako kardio.