Wellness není jen součástí vašeho života. To je váš život. A přesto, tolik z nás nechalo naše zdraví upadnout do cesty, zatímco jsme se starali o peníze a rozptylovali se příjemnými pronásledováními (jako když jsme našli perfektní pohovku). Ale v určitém okamžiku se budete muset vrátit zpět na Zemi a uvědomit si, že vaše wellness může a by měl být nejvyšší prioritou.
Pokud se vám zdá, že zdraví je oblastí vašeho života, která je mimo rovnováhu, zkuste zúžit důvod, proč se tak cítíte. A co přesně váš současný stav vám dává pocit, že není na správném místě? Potřebuje vaše strava jemné doladění? Je to tak, že vaše návyky spánku nebo fitness návyky nejsou úplně tím, o čem víte, že by to měly být? Nebo prostě nemáte dostatek času věnovat se této věci?
Aby byl váš život v rovnováze, může vám pomoci vidět pohled shora z ptačí perspektivy.
Jakmile zjistíte, že wellness je něco, na čem musíte pracovat, dalším krokem je zjistit, co by vyžadovalo, abyste se vrátili ke svému ideálnímu zdraví. A jakmile zjistíte, co přesně potřebuje, zde je několik nápadů, které vám pomohou na vaší cestě.
