Čas od času budu číst jiný blogů a nedávno mě zaujal článek o Fast Company. Jde o to, jak je noční procházka zdravým zvykem, a to jak fyzicky, tak emočně. Tato myšlenka zejména vzbudila můj zájem, protože jsem také nedávno objevil tento stres-busting, život potvrzující praxi a vřele doporučuji.
Aniž bychom to plánovali, nebo se o tom hodně bavili, jsme se s přítelem každou noc propadli běžné chůzi našeho psa. Když se vrátíme z práce, popadneme beagla a vydáme se na procházku. Obvykle trávíme jen asi 20 minut, ale téměř vždy úplně zbavuje stres dne. Někdy mluvíme, jindy jen chodíme, ale vždy je to... hezké.
v Jak může noční život změnit váš život, mocný pár Becks říká totéž. Dělali to už 15 let a tomuto snadnému rituálu přisuzovali velkou část svého obchodního a vztahového úspěchu. Při chůzi mají čas na to, aby si navzájem působili jako zvukové desky, čímž posílili svůj vztah; měli nápady, jak rozvíjet své podnikání, zatímco chodí po jiných silných společnostech, a v nějakém cvičení se začnou stahovat.
Zdá se mi, že i já během svých procházek najdu inspiraci. Je čas na odpočinek a stop přemýšlí, ale to je přesně to, co umožňuje prostor pro nové nápady nebo řešení, aby bubliny na povrch. Populárnější verzí tohoto konceptu je to, co se mi líbí říkat žárovka sprchy - záblesk geniality, který přichází, když vás rozptyluje světská aktivita, jako je sprchování. Něco o malé fyzické aktivitě plus nějaké mírné rozptýlení je perfektní recept na skvělé nápady.
Miluji symetrii novoroční předsevzetí, ale je pro mě těžké, aby to fungovalo. Takže v posledních několika letech jsem zahájil jinou novoroční tradici: sdílím své cíle a záměry pro nadcházející rok spolu s tím, na co jsem v nadcházejícím roce nejvíc nadšený.
Laura Schocker
6. ledna 2020
Do této chvíle jste pravděpodobně připraveni přestat vidět články „nový rok, nové vás“. Leden je měsíc, ve kterém se mnoha odvětvím daří v marketingu, a můžete jim to vyčítat? Začátek nového roku znamená nový začátek pro všechny a mnoho lidí se na to dívá jako na způsob, jak vylepšit svůj osobní nebo profesní život. Největší chybou, kterou může někdo udělat v novém roce značky, může někdy myslet příliš velký.
Olivia Muenterová
3. ledna 2020
Pokud jste milovník zvířat žijící v malém bytě, máme dobrou zprávu: Vaše čtvercová záběry vás nemusí odvést od získání psa. Trenér psů Russell Hartstein, generální ředitel společnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psů v Los Angeles, říká, že psi jsou čas intenzivní, ne prostorově náročné - což znamená, že čas, který s nimi strávíte, záleží více než na velikosti vaší Domov.
Ashley Abramson
2. ledna 2020