Před dvěma měsíci jsem začal společnou snahu vytvořit zvyk roste brzy. Po trochu a boj„Teď můžu šťastně říci, že ano, jsem hrabě (ier) stoupač. Tady je to, co pro mě fungovalo, když jsem se snažil dosáhnout svého cíle, a také to, jak mám v plánu jít kupředu.
Vstávání brzy vás nutí jít spát dříve. To je zpětně od rady, která se obvykle dává, a funguje to pro mě, protože je pro mě mnohem snazší jít spát, když jsem unavený po časném ránu, spíše než se snažit přinutit se spát, abych mohl vstát brzy další ráno. Nakonec se to všechno spolu spojí, ale mentálně pro mě tento způsob myšlení funguje lépe.
Chuť vítězství. Než jsem udělal tlak, abych si zvykl, že jsem vstával dříve, měl jsem představu, že budu čelit zaneprázdněnosti dne, která je svěží a nabitá, kdybych měl nejprve nějaký čas sám. Ukázalo se, že je to pravda, a teď jsem závislý.
Změna okolností. Jak jsem dříve pracoval na probuzení, pracovní plán mého manžela se seriózně změnil; nemohl už děti připravit ráno, kdybych si vzal čas a vstal. Teď, když se nevzdám dříve, úplně mi chybí tichý čas. Myslím, že kdokoli, kdo myslí na formování jakéhokoli zvyku, by si mohl pomoci tím, že by manipuloval se svým prostředím nebo okolnostmi, aby je pomohl „přinutit“ je ke změně, kterou chtějí provést.
Chci víc. V těchto dnech, po návykové formaci (yay!), Je to výjimka, že nejsem před dětmi. Ale obvykle mám jen čas na kávu a nějaké čtení. Opravdu, opravdu chci, je bezhlučný čas bez rozptýlení na řešení úkolů nebo dva, než budu čelit den. Tímto způsobem se cítím, jako bych čelil den dopředu a nad věcí a nastavuje tón pro celý můj den.
Spíše než dohánět, honit ztracený čas a mít věci visící nad mnou, můžu být tam, kde jsem právě teď. Pro mě je to konečná odměna za řízení času a dosažení toho, že se pravidelněji cítím trochu víc v mém dosahu.
