Správa fyzické pohody může být výzvou. Výživa, cvičení a strava jsou důležité, ale také dělá fitness plán bezproblémovou integrací do rušné rutiny. S chytrými telefony, tablety a notebooky s námi téměř všude je nyní snazší nastínit fitness pluk a držet se ho.
Abychom vám pomohli spravovat vaše cíle v oblasti fyzické zdatnosti, naplánovat si cvičební rutiny a analyzovat váš pokrok, podívejte se na tyto multiplatformní cloudové aplikace, které vám umožní sledovat, kdy jste na cestách.
GAIN fitness (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Gain vám pomůže vytvořit vlastní tréninkovou rutinu na základě vědy, algoritmů a vašich osobních cílů a metrik. Z jejich webových stránek:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Tato snadno použitelná aplikace prohlížeče vám poskytuje sadu nástrojů pro sledování vašeho tréninku, výživy a kardio. Na základě vašich cílů a pokroku jsou poskytovány statistické zprávy, které vám pomohou analyzovat vaše výsledky, které můžete také sdílet s ostatními (například s přáteli nebo osobním trenérem).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava je multiplatformová aplikace pro cyklisty a běžce, která vám umožní porovnat a sledovat své časy a trasy pomocí GPS. Přístup společnosti Strava k „sociální kondici“ usnadňuje pobyt motivovaný tím, že vám umožňuje spojit se a soutěžit se svými přáteli a jinými sportovci ve vaší oblasti.
Z jejich webových stránek:
Viděli jste to v „vánočních svátcích“ a v „velkém vánočním světelném boji“: pro každého, kdo si vybere pár nízko-klíčových sváteční dekorace pro mimo jejich dům, tam je další, který téměř vymaže rozvodnou síť, díky rozsvíceným Santas, stroboskopům, a dokonce i doprovodu hudba.
Lambeth Hochwald
17. prosince 2019
