Vždycky jsem slyšel, že zahrádkářství je dobré cvičení, ale jako „dospělý“ se můj „dvůr“ skládal z několika květináče na konkrétní terase, takže jsem tento nápad nikdy příliš nenapadlo. Pak jsme se přestěhovali do domu s předními a zadními trávníky a spoustou terénních úprav s trávou. Jak se jaro konečně vynoří v Seattlu, zažívám to, co mohu popsat jen jako zadní tábor.
Všechno to začalo ruční ruční sekačkou. Na konci loňského léta se můj manžílek stal touhou po nové hračce - ehm, nářadí - a zvedl vysoce hodnocené Sekačka Fiskars Reel Mower. Ve srovnání s naší sekačkou na plyn, starým kusem, který předchozí majitelé opustili v kůlně, byla tato nová sekačka ve všech směrech ostrým strojem. Bylo také opravdu těžké tlačit. Wimps skrz a skrz jsme se vzdali a drželi se automatu za posledních několik týdnů v sezóně.
Ne tento rok. Sekací sekačka je mnohem ekologičtější alternativou než náš plynový guzzler. Stává se také cvičení zabijáků. Podle kalkulačky kalorií, kterou jsem zkontroloval, může člověk s hmotností 180 liber spálit asi 485 kalorií za hodinu a ručně sekat trávník. To pro mě znamená trochu méně, ale stále je to působivý stat. Tento minulý víkend jsem strávil téměř dvě hodiny sekáním našeho vážně zarostlého trávníku, kromě svých obvyklých každodenních cvičení. Booya.
Ostatní zahradnické činnosti se hodí také pro fitness, od kopání a svatby (kolem 400 kalorií) za hodinu) na méně namáhavé věci, jako je výsadba sazenic (stále slušných 300 kalorií na hodina). Pokaždé, když dřepete nebo zvedáte nebo taháte, tónujete také svaly. To je docela úžasné, že? Navíc je to zdarma a pokaždé, když vyjdete ven, si budete moci užít ovoce (a zeleninu) své tvrdé práce.
Znám spoustu zahradníků, kteří obdivují mírový, meditativní proces péče o dvůr. Já ne. Každá čepel, kterou řezám, a každý plevel, který vytrhnu, je jako cvičení v tělocvičně, doplněné potem a chrochtáním. A tak se mi to líbí. Je to méně fuška a více důvodů k oslavě s post-zahrádkářskou margaritou.
Můj muž a já jsme se oženili za tři měsíce, takže jsem (šíleně?) Dobrovolně vykonával veškerou práci na zahradě do té doby. Možná mám mozoly a neustále špinavé nehty, ale díky tomuto extra venkovnímu cvičení jsem si jistý, že vypadám v mých rozcuchaných bílých šatech.