Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Když jsme se poprvé přestěhovali do našeho současného domu, něco mě trápilo tím, jak jsem se v něm cítil. Myslel jsem si, že jsem nebyl zvyklý na klenuté stropy, nebo možná jsem potřeboval víc vybalit, aby se cítil příjemněji. Pak přítel upozornil, že světla vrhají chladně laděné světlo. Bingo! Řekl jsem svému manželovi, že musíme okamžitě vyměnit žárovky. Zní to dramaticky, ale změna na teplé žárovky mi úplně změnila náladu.
Světlo může být více ovlivněno než ostatní, ale obrácenou stránkou citlivosti na účinky světla je to, že ho mohu použít, abych se cítil určitým způsobem v různých denních dobách.
V dopoledních hodinách, otevírání závěsy nebo žaluzie, nebo dokonce i posezení (nebo cvičení!) Venku, pokud to počasí dovolí, vám může opravdu dát skok začít se cítit vzhůru.
Používání lamp během dne k vrhání světla na úkoly nebo do příjemných oblastí vašeho domova nebo kanceláře (jako je malý roh s rostlinou a fotografií vaší rodiny) vám může pomoci soustředit se a jen se cítit dobrý.
Jak večer pokračuje, je mým zvykem vypínat všechna stropní světla. Zdá se, že měkčí světlo lamp ovlivňuje atmosféru. Naše hlasy jsou tišší a spojení mezi slabým světlem a signály spánku pro naše těla, která se blíží před spaním. (Mám tušení, to také pomohlo mým dětem učit se den od noci docela rychle.)
