Tyto produkty vybíráme samostatně - pokud si koupíte některý z našich odkazů, můžeme získat provizi.
Chrápání je kruté utrpení. Pro pachatele by to mohl být příznak závažného zdravotního problému. Pro spícího partnera - nevinná oběť! - může to být podobné mučení. Nejhorší na tom je, že ten, kdo musí naslouchat chrápavci, může vyvinout intenzivní rozhořčení a hněv, který je bezmocný vyjádřit nebo jednat. Koneckonců, ten chrápač není záměrně chrápání. Takže odpor se hromadí a chrápání řve.
Jaké jsou možnosti pro páry uvězněné v noční můře chrápání? Pro ty, kteří mají prostor, je rozdělení na oddělené spací místnosti jasným, často však velmi nežádoucím řešením.
Úplné zveřejnění: Chrápám. Hlasitě. Tam jsem to řekl. Nejsem vzdáleně nadváha. Nejsem muž. Cvičím. Nespím na zádech. A já chrápání. Specialista na spánek vylučoval spánkové apnoe (běžná, ale závažná porucha, při které máte během spánku jednu nebo více přestávek při dýchání nebo mělkých dechech). Alergista obviňoval mé kočky a předepsal steroidní nosní sprej, který trochu pomohl, ale nestačil. Dále budu konzultovat ušního a krčního lékaře (ENT), abych zjistil, jestli mám v nosních pasážích, patrech nebo krku něco strukturálního, které způsobuje mé chrápání. Ale mezitím jsem nemohl odolat pokusu
Sona polštář, který byl schválen stavem zdravotnických prostředků 510 000 FDA. Tento týden je můj zkušební týden. Asi po 20 minutách vracení do správné polohy jsem byl schopen s tímto polštářem spát a moje chrápání bylo poněkud snížené. Ale soudím až do konce týdne.7. Promluvte si s alergologem o nosním spreji nebo alergických lécích, které mohou pomoci vyčistit nosní cesty. Podle WebMD, chrápání je někdy způsobeno otokem výstelky nosu, takže steroidní nosní sprej může pomoci zlepšit proudění vzduchu v nose.
9. Zvažte zařízení, jako jsou nosní proužky nebo ústní spotřebiče a náustky určené k udržení dýchacích cest. Ale Peter Michaelson, MD, řekl chirurg ORL WebMD že tyto výrobky pravděpodobně nepomohou většině chrápačům, protože „asi 80% chrápání pochází z měkkého patra v zadní části úst“, nikoli z blokovaných nosů. Navíc říká, že spotřebitel „ne vždy ví, odkud pochází jejich chrápání“.
Mezi tato zařízení patří:
A) Nozovent Anti-Snore , což je jako stent pro vaše nosní průchody, které je otevírá na pomoc při dýchání, 9 $.
B) Snorepin, $23.65.
C) Nosní dilatační proužky jako Prodyšné proužky, $12.73.
10. Pokud bylo vynecháno spánkové apnoe a nefunguje-li žádné z výše uvedených řešení, mohl by váš spící partner vyzkoušet hluk do uší, sluchátek nebo zařízení s bílým šumem.