Katalog IKEA 2020 byl dnes představena přestože na jejích stránkách získáváme inspiraci, letos se na tom něco trochu liší. Téma je univerzální, něco, co všichni děláme - s různou mírou úspěchu - od narození. Bojujeme s ním jako s dětmi, ale zdá se, že toho nestačí jako dospělí. Je to spánek a IKEA chce, abychom toho dostali víc.
"To, co svět nyní potřebuje, je krásnější spánek potvrzující život," čte vnitřní obálka katalogu. Protože se nám to dostalo méně než kdy jindy: Za posledních 50 let se celkový průměrný počet hodin spánku snížil z osmi na něco přes šest. Ať už je čas obrazovky, stres nebo sdílení postele, není divu, že jsme na shuteye tak krátké. Ale dostatek spánku je možné a důležité pro vaše zdraví, blahobyt, a ano, vaši produktivitu.
Přestože upřednostňování dřívější před spaním je dobrý nápad, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se vám spánek celkově zlepšil.
Pokud budou rušivé zvuky, bude těžší usnout. Záclony, koberce a dokonce čalouněné čelní desky pomáhají tlumit zvuk přicházející z vnějšku místnosti. Zvažte a
zvukový strojnebo si odpočítejte s nějakým „pomalu svítí”Podcasty.Spánek se špatnou podporou může být bolest v krku, doslova. IKEA má spoustu nových polštářů určených pro všechny typy pražců; existuje dokonce jeden, KLUBBSPORRE, který má na jedné straně chladicí gel pro ty, kteří spí horkě.
