Sbíráte sukulenty nebo jiné malé rostliny v poslední době? Pokud nemáte vlastní zahradu, je pravděpodobné, že máte v bytě spoustu rostlin. Ve skutečnosti existuje důvod, proč byste rádi měli zelené zelené rostliny po celém vašem místě. Zelený prostor je dobrý pro vaše duševní zdraví.
Podle nedávné studie příznaky deprese lze zmírnit, když mají lidé v městských oblastech přístup do zeleně. Výzkumníci ve Filadelfii pracovali na prokázání této teorie tím, že zasadili zelené prostory do volných pozemků po celém městě. Poté bylo objeveno, že dospělí žijící v oblastech kolem nových zeleně pocítili pokles deprese.
Studie to otestovala transformací 110 volných shluků šarží a poté sledováním dopadu změn na 3 studijní skupiny. V této studii bylo v průběhu 18 měsíců monitorováno 442 dospělých, aby se zjistilo, jak je ovlivňují zelené prostory.
Tato studie také zjistila, že mnoho z těchto volných šarží, které je třeba transformovat, bylo v oblastech s nízkými příjmy. Zejména ve Philadelphii je až 40 000 volných míst, ale většina je seskupena v oblastech s nižšími příjmy. Eugenia South, pomocná profesorka a spoluautorka studie, uvedla: „V zelených oblastech jsem zjistila, že lidé procházeli kolem těchto prostorů srdeční frekvencí.“
Pokud tedy žijete ve městě a stále zdobíte svůj byt zelení - udržujte ho! Je to skvělé pro vaše duševní zdraví. Ještě výhodnější však bude mít zelené plochy mimo váš byt, které předáváte každodennímu dojíždění.