Už jste někdy měli obrovský projekt, který byste měli udělat do půlnoci, ale zjistili jste, že spěcháte, abyste to začali v 11:15? Nemusíte být vysokoškolským studentem, abyste svou práci odložili. Lidé všech věkových skupin se odkládají. To není líné nebo nemotivované odkládat (přinejmenším ne) Všechno čas) - je to kvůli vašemu mozku.
Podle a BBC zpráva, studie publikovaná v Psychologická věda odhalil důvod, proč otálíme, je vše v naší hlavě. Doslova. Studie se zabývala dvěma oblastmi mozku, které ovládají naši schopnost odkládat věci. Takže v podstatě váš mozek pracoval proti vám a nutil vás odkládat všechno.
Podle Americká psychologická asociace, 80 až 95 procent vysokoškolských studentů odkládá své školní docházky. Zatímco jiná studie naznačuje, že nejméně 20% lidí jsou chronickými prokrastinátory. Pokud odkládáte na vysokou školu, možná bude jen vysoká korelace s odkládáním v práci. Necítíte se špatně, zjevně nejste sami.
Studie zveřejněná v Psychologické vědě vysvětlila, že vědci studovali mozky 264 lidí, aby změřili, jak jsou proaktivní. Velkým zjištěním bylo, že u lidí, kteří otáleli, byla amygdala - mandlová struktura v časném laloku, která zpracovává naše emoce a řídí naši motivaci - větší.
Zdá se, že lidé, kteří odkládají, mají problém s emoční kontrolou. studie poskytl fyzický důkaz na podporu toho, že emocionální centra mozků odkladače mohou přemoci samoregulaci člověka.
Expert na produktivitu, Moyra Scott, poskytla několik klíčových tipů, jak překonat otálení. Ona řekla: