Nevíte, jak důležité jsou vaše sny, dokud je nemáte. Ne, nemluvíme o depresi nebo ennui - mluvíme o doslovném bezesném spánku a nová studie říká, že jako společnost jsme společně vstoupili do epidemie „Deprivace snů“ rozměry.
Nový výzkum psychologa University of Arizona Rubin Naiman se zaměřuje na ztrátu snů a následnou krizi veřejného zdraví, kterou nám celkově způsobuje nedostatek spánku REM. Přinášeno kombinací faktorů životního stylu, užívání návykových látek, poruch spánku a „nepřímo odmítavým postojem k hodnotě a významu snů“, Naimanův dokument - s názvem Bezesná: tichá epidemie ztráty spánku REM - je pohledem na oči (zamýšlená slovní hříčka) se zaměřuje na nezamýšlené důsledky neocenění dobrého nočního spánku nebo neupřednostňování stejným způsobem, jakým jsme posedlí produktivitou.
Doporučeno tento týden na The Cut (spolu s úplnou a podrobnou analýzou příspěvku, který stojí za přečtení), Naiman definuje sny podle toho, co se děje v jejich nepřítomnost: podrážděnost, deprese, přírůstek na váze, halucinace, eroze rozumu, funkce paměti a imunitního systému a ztráta duchovno. I když také poznamenává, že o těchto důsledcích jsme se věděli od šedesátých let, kdy vědci prováděli experimenty připravující subjekty pouze REM spánku zjistily, že subjekty zažily stejné katastrofické vedlejší účinky jako ti, kteří čelili úplnému spánku deprivace.