Někteří z nás musí bojovat s armádou vnějších sil, aby zaspali: pouliční hluk, spolubydlící, vnější světlo. Těmto lidem říkáme Sleep Warriors, a někdy to vypadá, jako by se proti nim spikl svět na jejich jednoduché cestě za osm hodin slušného spánku. Zatímco tito válečníci nemají žádnou kontrolu nad environmentálními prvky, mohou se ve svých ložnicích vyzbrojit několika předměty, aby zabránili rozptýlení. Mají také spojence Casper, jehož ergonomický, zůstat v pohodě Vlnová matrace je zkonstruován pro vítězství ve válce v noci bez spánku - a čtenáři AT si mohou s kódem APTHERAPYC odnést 150 $ z toho! (Platí podmínky.)
Teplota je pravděpodobně největším problémem pro většinu válečníků; dokonce i několik stupňů může během noci změnit. Matrace z paměťové pěny nabízejí velkou podporu, ale mohou se cítit dusivé pro každého, kdo má horké pražce. Casper je Vlnová matrace udržuje podporu - ahoj, ergonomický spánkový systém -, ale odvádí teplo z rovnice pomocí pěti vrstev prodyšné pěny, chladicího gelu a vlněného potahu odolávajícího vlhkosti. Je zakončena beztížnou sametovou pěnou, která se rozplývá pro měkký, luxusní spánek. Když si uděláte postel,
prádlo, které dýchá a polštář že vždy zůstane v pohodě, pomůže vám udržet vás ještě chladnější. Casper listy přicházejí ve vzdušném prádle (pro uvolněný luxus), prodyšné bavlně (pro beztížné pohodlí) a v pohodě supima (pro ten křupavý pocit). Pokud jste v noci příliš chladní, obléknete si ponožky (podivně, i když jsou to jen vaše nohy), které vám pomohou teplejší spánek.Po teplotě, světle a zvuku jsou další pachatelé citlivých pražců. Obojí se dá docela snadno opravit zatemněním, dobře spát mAsk, špunty do uší nebo a zvukový stroj. Ale když přijde na světlo, máme tendenci zapomenout, že naše kůže - nejen naše oči - je fotocitlivá. Denní světlo a většina světla pocházejícího z obrazovek, které používáme celý den, se považují za „modré“ a mají tendenci bránit produkci melatoninu. Casper Záře je noční lampa, která vydává „jantarové“ světlo a synchronizuje se s vaším rozvrhem, který se ztmavuje, když se kroužíte dolů a rozjasňuje se, aby vás probudilo. Je to jako by na slunci byla postavena funkce na vyžádání.
Faktem je, že máme malou kontrolu nad jakýmikoli faktory životního prostředí, které se spiknou, abychom nás udrželi vzhůru. Ale s trochou ohleduplnosti a kvalitními technologiemi můžeme tyto rozptýlení zmírnit a nechat spát.
