Mají super roztomilý pokoj s pohodlnou postelí. Proč nikdy spát v tom? A když ano? Proč to nikdy není sám?! Pokud je čas přimět svého malého, aby přes noc spal ve své vlastní posteli, zde je rada, jak to udělat.
Nejprve se podívejme na fakta: problém našich dětí spících v našich postelích není úplně o nich. Je to také o nás. Máme to rádi! Máme rádi přitulení! Líbí se nám, že jsou malí! A to je v pořádku. Ale teď, z jakéhokoli důvodu, potřebujete přestávku. To je v pořádku. Děti se musí učit o zdravých hranicích, a to je první krok k celé řadě životních lekcí týkajících se zdravých hranic.
V zásadě existují dva způsoby, jak většina rodičů získává děti ve zvyku spát ve své vlastní posteli: krok za krokemmetoda nebo změna na jednu noc. Obě si vyžadují čas, abych byl upřímný. Rozhodnutí mezi těmi dvěma opravdu přijde na to, co funguje nejlépe pro vás a vaše dítě. Pokud vám myšlenka strávit několik nocí špičkami ze své ložnice po jedné fázi najednou způsobí, že chcete vyrazit své oko ven, stačí provést změnu za jednu noc. Ale pokud vaše dítě
nebo ty (protože to je také o tobě), potřebujeme pár nocí, abychom se přizpůsobili změně, a pak jdi krok za krokem.Metoda krok za krokem v zásadě to znamená dodržovat vaše před spaním, zastrčit je do postele, říkat dobrou noc a pak kdy chtějí být blízko vás, místo aby je nechali spát s vámi, spíte v jejich posteli - první noc. Druhou noc sedíte vedle jejich postele. Třetí spíte tak daleko, že vás vidí, ale nedotýká se vás. Na čtvrté, spíte za něčím v jejich pokoji, takže vědí, že jste tam, ale nemohou vás vidět. Potom spíte mimo jejich pokoj. Nakonec spíte ve své vlastní posteli.
Změna na jednu noc metoda zahrnuje vaši obvyklou rutinu před spaním, ale pokud vůbec vstanou v noci, řeknete: „Ne, teď spíte ve své vlastní posteli,“ odneste je zpět do postele a vy nezůstávej. Bez ohledu na to, kolikrát se vrátí, donutíte je jít zpátky do postele. Bez ohledu na protest se vrátí do své vlastní postele. A budou vyzkoušet spoustu různých protestů, protože děti jsou na takové věci géniové.
V každém případě, jakmile zjistíte, že spí sami, ve svém vlastním pokoji, celou noc, nevracejte se zpět do starých zvyků. To je super důležité! Je pravděpodobné, že za měsíc nebo dva se pokusí vrátit zpět ke spánku s vámi. Buďte pevně na hranicích, které jste stanovili. Vezměte je zpět do jejich pokoje a řekněte: „Ne, teď spíte ve své vlastní posteli.“ Připomeňte jim za nezávislost, kterou již dosáhli v minulosti. "Jsi velký, pamatuješ?" Můžeš to udělat."
Když váš malý konečně stráví celou noc ve své vlastní posteli, odměňte to. Ale nepřecházejte přes palubu. Odměňte jednou, ale nečekejte, že jim každá noc v posteli vydělá odměnu.
A odměňte se také. Udělali jste něco těžkého. Pomáháte trochu lidskému růstu. Strávte noc tím, že si užijete postel sami se sadou DVD a sklenkou vína. Zasloužíš si to. Výborně, vy.
Viděli jste to v „vánočních svátcích“ a v „velkém vánočním světelném boji“: pro každého, kdo si vybere pár nízko-klíčových sváteční dekorace pro mimo jejich dům, tam je další, který téměř vymaže rozvodnou síť, díky rozsvíceným Santas, stroboskopům, a dokonce i doprovodu hudba.
Lambeth Hochwald
17. prosince 2019