Přikrývky, které vám pomohou spát

Existuje spousta technologií, které nám pomáhají lépe spát - ať už jde o aplikace, hodiny nebo hudební přehrávače. Ale tento pomocný spánek zní mnohem jednodušeji a, jak by mělo být vše, co souvisí se spánkem, mnohem pohodlnější.

Extra těžké přikrývky mohou být cestou vpřed, pokud jde o dosažení krásného nočního spánku, a zdá se, že jejich popularita roste.

Tolik, že firmy Kickstarter se objevují všude. Tým za sebou Gravitační deka, například, získal na webu financování davu více než 1,2 milionu GBP, aby pomohl s uvedením produktu na trh.

Jak mohou tyto vážené přikrývky zlepšit váš spánek?

Gravitační deka je vážena kapsami z plastových pelet, což znamená, že přehoz přes postel váží mezi 15 a 25 libry / 7 a 11 kg. Tato těžkost vyvíjí tlak na vaše tělo a dotýká se určitých tlakových bodů, které mohou, podle výzkumu, uklidnit úzkost a stresa pomáhají navozovat spánek.

Gravity přikrývka jistě přilákala hodně pozornosti a zvýšila 77násobek svého původního cíle na Kickstarter za pouhých osm dní.

Není to však jediná vážená přikrývka na trhu. Profesionální terapeuti ve skutečnosti využívali vážené přikrývky po celá léta jako způsob, jak snížit úzkost a stres u pacientů.

Justin Scanlan, pracovní terapeut na University of Sydney, provedl studie účinků těchto přikrývek.

Řekl HuffPost: „Ti lidé, kteří používali váženou přikrývku, uvedli výrazně větší snížení úzkosti a úzkosti hodnocené klinickým lékařem než ti, kteří tak neučinili.“

Další vážení dodavatelé přikrývky ve Velké Británii zahrnují Sensory Direct a Weight-2-Go.

Zvolená přikrývka, která znovu uklidňuje pocit objetí, vám doporučuje vážit 10 procent tělesné hmotnosti. Možná však budete chtít zkontrolovat svého lékaře před použitím vážené přikrývky, abyste se ujistili, že to neovlivní oběh ani dýchání.

Nechť tě tě uklidní do hlubokého spánku ...

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: Dům Krásný UK | Pinterest: Dům Krásný UK | Cvrlikání: @ HB | Instagram: @housebeautifuluk