Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Skandinávský životní styl „Friluftsliv“ se nazývá nový „Hygge"ale ve skutečnosti to bylo populární." Dánsko, Norsko a Švédsko téměř století. A je to něco tak jednoduchého, že se všichni můžeme stát součástí naší běžné rutiny.
Na rozdíl od Hygge, což je dánský smysl pro „útulné uspokojení“, Friluftsliv (prohlásil free-loofts-liv) byl vytvořen v Norsku Henrikem Ibsenem v 50. letech a podobně Skotský trend Coorie, je to všechno o trávení času venku.
Doslovný anglický překlad Friluftslivu je „život ve vzduchu“ nebo „život na čerstvém vzduchu“. Jednoduše řečeno, znamená to posílení našich duševní, duchovní a fyzický blahobyt ponořením do přírody.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv je tak zakořeněný v Skandinávská kultura že norské, dánské a švédské podniky často dávají zaměstnancům odpoledne volno na výlet, na kole nebo běh venku. Koncept je také úzce spjat s uvolněnými zákony upravujícími právo toulat se - chodci mohou chodit a tábořit téměř kdekoli, pokud respektují místní divokou zvěř.
Jak tedy učiníte Friluftsliv součástí vašeho každodenního života? Něco tak jednoduchého jako otevření všech Okna dovolit na čerstvém vzduchu může udělat trik.
Zabalte se do teplých víkendových procházek se psem nebo si provlékněte své trenéry brzy ráno běh nebo kolo lesem jsou také snadné způsoby, jak sklízet fyzické a duševní výhody venku. Ve skutečnosti, pokud jste obklopeni britskou krajinou, pohybujete se a dýchejte na čerstvém vzduchu - všechno jde!
Z:Country Living UK