Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Vicky Chown a Kim Walker, spoluautoři Ruční lékárna, odhalte tajné zdravotní vlastnosti každodenních ingrediencí.
Vicky Chown (zcela vlevo), spoluautor Ruční lékárna s Kim Walkerem vysvětluje zdravotní přínosy zahradních bylin a přírodních ingrediencí, které vás udrží dobře.
Jak jste se dostali k opravným prostředkům?
Kimova matka a babička používaly bylinné prostředky ve směsi s konvenčními přípravky a měly velký vliv. Začali jsme léčením vlastních zdravotních problémů a naší rodiny pomocí snadno dostupných léků, které nás vedly k získání stupně v bylinné medicíně a lepší pochopení těla a jak používat byliny k udržení optimálního stavu zdraví.
Dokáže vás zahradní byliny a koření opravdu vyléčit?
Ano! Byliny a koření shromážděné ze zahrady vám může pomoci s mnoha každodenními onemocněními, jako je nachlazení, bolest v krku, PMS a bolesti hlavy. Všechny aromatické byliny, které používáme při vaření, mají přinejmenším vysoký obsah antimikrobiálních olejů a antioxidačních rostlinných sloučenin, které při pravidelném jídle mohou přispět k lepšímu zdraví. Sušené byliny ze supermarketu nejsou příliš léčivé, dokud nenarazí na police, takže čerstvé nebo čerstvě sušené jsou lepší. Můžeš
začněte pěstováním své vlastní základní zahrady šalvěje, bazalky, oregana, tymiánu a rozmarýnu.Jaké tajné zdravotní vlastnosti by mohly mít každodenní ingredience?
Česnek je dobrá léčivá bylina. Lidé se toho kvůli zápachu vyhýbají, ale když nachlazení hrozí, může chomping na spoustu česneku zvýšit ochranu před plicními infekcemi. Esenciální olej z eukalyptu je podhodnocený a skvělý antiseptický - rozřeďte pět kapek na polovinu jedné čajové lžičky olivového oleje k léčbě menších řezů a odřenin. Může být také natřen na nehty k léčbě plísňových infekcí nehtů a několik kapek přidaných do krémů a masírovaných do bolestí kloubů může zmírnit bolesti.
Jaké základní složky by měly každý domov má a proč?
Láhev levandule nebo eukalyptový esenciální olej pro začátek! Kvalitní ekologické heřmánkové čajové sáčky jsou také dobrým všestranným - infuze na podporu spánku, uvolněte rozrušení břicha a mírnou úzkost. Heřmánek je také skvělý protizánětlivý.
Nemají všichni jen placebo efekt, než aby byli „skutečnými“ léky?
Hlavní aspekt jakéhokoli léčiva, ať už bylinného nebo konvenčního, lze připsat placebu. Bylinná medicína má fyzický účinek na tělo. Chemické sloučeniny nalezené v bylinkách fungují podobně jako některá z našich farmaceutických drog - například aspirin původně pocházel z vrb, zatímco morfium je stále extrahováno z mák.
Můžeš koupit Ruční lékárna (£ 18,99, Kyle Books) z Amazonu zde. Pro více informací navštivte: handmadeapothecary.co.uk
Knihy Kyle
Z: Dům Krásný časopis
Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: Dům Krásný UK | Pinterest: Dům Krásný UK | Cvrlikání: @ HB | Instagram: @housebeautifuluk