Jako výrobky, které jsme vybrali? Jen FYI, můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce.
Historie sauny je trochu kalný, ale zdá se, že všeobecná shoda spočívá v tom, že Finové vytvořili první saunu asi před 2000 lety koupání a zůstat v teple během hořkých zim. Rychlý posun vpřed do současnosti: Technologie se trochu vyvinula, wellness je to vztek - můžu dostat "peklo jo!" pro celerovou šťávu - je to taurský životní styl, který se chová k sobě, a zbytek světa zachytil relaxační účinky saunování.
Abychom je mohli stručně definovat, dnešní sauny jsou vysoce horké, odvětrávané místnosti pro relaxaci a pot. A v domácím designu se stávají stále více populární - „nejen proto, že se cítí dobře potit,“ říká designér z Kalifornie Alison Pickart. A 2018 studie publikovaná Mayo Clinic zjistili, že koupání v sauně produkuje stejné fyziologické reakce jako mírné cvičení a může snížit riziko hypertenze, stres a další chronická onemocnění. Jaký je úlovek?
Žádné, na co si vzpomeneme, díky světu možností vytápění a designu. A instalace domácí sauny je snazší než přidání nové sprchy, protože není nutná žádná instalace (stačí topení), Stephen Straughan z
KAA Design ujišťuje nás. Teď, když jste připraveni investovat do dobrého potu, tady je to, co potřebujete vědět, abyste si ho dostali doma.Cheat sheet pro hladší plánování a instalaci.
Umístění
Ukázalo se, že nepotřebujete tunu místnosti: „Sauna může být malá jako šatna 5 'x 5',“ říká Straughan z KAA Design. I vnitřní prostory budou fungovat, protože větrání může obvykle probíhat stěnami. Rozhodně přidejte výfukový ventilátor, klíč k udržení plísní na uzdě a je to dobrý nápad nainstalovat detektor oxidu uhelnatého.
Topení
K zahřátí sauny na teplotu mezi 150 ° F a 195 ° F, což je doporučená teplotní zóna pro získání zdravotních výhod, použijte kamna a uhlí (tradiční Finská cesta), plynová nebo elektrická jednotka (běžnější v USA dnes) nebo infračervené teplo (obvykle nejdražší, to zahřívá pouze vaše tělo a ne celý pokoj, místnost).
Materiály
Dřevo je pro design sauny tradiční z dobrého důvodu: protože nezachovává teplo jako dlaždice (takže můžete sedět, opřít se a užívat si tepla!). A zatímco cedr je výběrem go-to, Pickart také doporučuje hemlock, borovice a eukalyptus. Pro pomoc s dýchacími problémy můžete do stěn začlenit slaný kámen.
A nyní, pro zábavnou část... 6 stylových nápadů pro domácí saunu, které můžete ukrást:
Sharyn Cairns; Designér: Studio Griffiths
Studio Griffiths dal tomuto dřevěnému obložení inkoustovou skvrnu a pak podsvícený stěny pro další drama (žáruvzdorná světla jsou nezbytnou saunou). To zajišťuje snadný přechod k hranatým betonovým materiálům použitým v přilehlém prostoru.
Pauliina Salonen
Na druhou stranu, proč nezvolit lehčí přístup? Tato skromně velká domácí sauna navržená společností Laura Seppanen má podobně elegantní a moderní estetiku, ale díky nádhernému dřevu zanechává bezstarostný, sladký dojem.
Tessa Neustadt
Nechcete, aby všechny starosti zajišťovaly dostatečné větrání interiérů? Přizpůsobte volně stojící saunu venku. Můžete si koupit jeden panelový dům (jako je tento od Jacuzzi), nebo si můžete udělat poznámky z této venkovní sauny od Alexander Design a vytvořit architektonicky jedinečnou strukturu, která zkrášluje zahradu.
Aplikované studio
Aplikované studio proměnil tento londýnský dvorek se saunou, ale nezastavili se tam. Pokud stavíte saunu na zahradě, zvažte přidání nedalekého salonu - jako je bazénový dům - takže musíte někam ochladit, než se vrátíte zpět do domu.
Katie Hodgesová
V této koupelně navržené dekoratérem z Los Angeles Katie Hodgesová, sauna se mísí s prostorem krásně v důsledku konzistentních podlahových dlaždic. A instalace vaší poblíž sprchy usnadňuje následné opláchnutí.
Ryan Garvin
V této hlavní koupelně od Blackband Design, skleněné dveře v sauně umožňují další světlo. Dalo by se také rozhodnout pro matné skleněné dveře a také postavit parní místnost vedle dveří pro celou řadu dalších výhod.
Hinoki Bath Bowl
£86.00
Birch Sauna Whisk
$15.99
Háčky na zlaté zdi
$20.85
Aromatická léčba stresu
$80.00
Ultimate Dry Brush
$20.00
Ručník na vafle
$52.00
Hinoki Wood Bath Mat
$155.00
Vypraný župan
$49.99
Sledujte House Beautiful on Instagram.