Jako výrobky, které jsme vybrali? Jen FYI, můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce.
Lékařský institut navrhuje ženám pít asi devět šálků vody denně, což vás může nechat přemýšlet, zda to opravdu stojí za všechny výlety do koupelny. Šli jsme přímo ke studiím, abychom vám ukázali, že ano. Tady je to, co se stane, pokud se nebudete dost napít:
Vyšší příjem vody byl spojen se sníženou pravděpodobností výskytu ledvinové kameny,rakovina moči a tlustého střeva, a infarkty.
V nezávislých studiích pro svou knihu z roku 2010 Vodní tajemství (Wiley), Dr. Howard Murad zjistil, že bazální metabolismus člověka (kalorie spálené v klidu) se zrychluje, jak se tělo hydratuje.
V psychiatrickém ústavu na King's College London v roce 2011 vědci zjistili, že mozky dehydratovaných teenagerů se odtrhly od lebek, a když byli požádáni, aby hráli hru na řešení problémů, hráli stejně dobře jako ti, kteří pili dost, ale zapojili více svých mozků, aby tak učinili. (Pitná voda obnovuje mozek na normální velikost).
Studie z roku 2010 týkající se 45 dospělých financovaných Ústavem pro veřejné zdraví a vodní výzkum zjistila, že ti, kdo vypil dvě osmituncové sklenice vody před tím, než každé jídlo při jídle spotřebovalo o 75 až 90 méně kalorií. (Během tří měsíců ztratili pijáci vody v průměru o pět liber víc než ti, kteří byli vyprášeni).
Při zkoumání jeho rezervovatDr. Murad také zjistil, že voda baculatí pokožku, vyplňuje jemné linky a vrásky a oživuje matnou pleť.
V roce 2009 se vědci z Tufts University v Medfordu v Massachusetts zeptali členů mužů a žen týmy posádky se zapojí do 60 až 75 minut vysoce dopadajícího aerobního cvičení bez pitné vody za prvé. Ostatní byli řádně hydratovaní. Dehydratovaná skupina měla větší pravděpodobnost, že se cítí unavená, zmatená, naštvaná, depresivní nebo napjatá.
Z:Harperův BAZAAR USA