Jako výrobky, které jsme vybrali? Jen FYI, můžeme vydělat peníze z odkazů na této stránce.
Šance jste už viděli nebo alespoň slyšeli o růžové Himalájské solné lampy v určitém okamžiku. Tyto lampy, které jsou vyrobeny z kousků růžové soli vytěžené přímo z Himalájí, se v posledních letech objevovaly ve velkých obchodech doleva a doprava. Svítí-li zevnitř, tyto lampy vydávají teplou, uklidňující záři.
Kromě jejich ozdobného vkusu zastánci Himalájské solné lampy tvrdí, že přidání solné lampy do prostorů, které zabíráte nejvíce, jako je vaše kancelář, ložnice nebo obývací pokoj, vyčistí vzduch - ale jsou tyto výhody medializované? Tady byste měli vědět.
Po zahřátí se říká, že solné lampy přitahují vodu z okolního vzduchu a vytvářejí roztok, který uvolňuje přebytek záporných iontů, když se vypařuje, podle studie v Pákistánský deník biochemie a molekulární biologie.
Trochu pozadí: Iony jsou elektricky nabité atomy nebo molekuly a pro udržení zdravého prostředí potřebujeme rovnováhu pozitivních i negativních iontů. Řada faktorů prostředí - jako znečištění, horký a suchý vítr a dokonce i elektronické obrazovky - vytváří nevyváženost kladných a záporných iontů. V tomto smyslu tedy solné lampy fungují jako přírodní čistič vzduchu.
Vytvořením rovnováhy kladných a záporných iontů ve vašem prostoru, solné lampy, teoreticky, by snížilo příznaky spojené s kůží a dýchacími stavy, jako je lupénka a astma, pomozte vylepšit náladu a dokonce propagujte spát očištěním vzduchu kolem vás.
Existují však tyto výhody až v humbuk? Výzkum říká, že ne. Studie o účincích čističů vzduchu na respirační stavy, jako je například astma, nezní slibné: „[Čističky vzduchu] nebyly při pomoci lidem s účinností účinnější než placebo astma, “říká David A. Beuther, MD, pulmonologist ve společnosti Národní židovské zdraví v Denveru, Colorado.
A Posouzení v Žurnál negativních výsledků v Biomedicíněnapříklad odhaluje, že se zdá, že expozice pozitivním nebo negativním iontům nemá žádný vliv - dobrý ani špatný - na respirační funkce. Výsledky byly také potvrzeny a Posouzení v Cochrane databáze systematických recenzí. "Nemyslím si, že čističe vzduchu a solné lampy jsou řešením [k astmatu]," říká Dr. Beuther. "Utrácel bych své peníze na pecní filtry."
Podobně neexistuje žádný přesvědčivý důkaz o tom, že solné lampy Himaláje podporují spánek nebo zvyšují náladu. Jeden Posouzení v Psychiatrie BMCnapříklad zjištěná ionizace vzduchu neměla žádný důsledný účinek úzkost, náladu nebo spánek. Se zlepšením je spojeno vystavení vysokým hladinám negativních iontů příznaky deprese. Výzkum na sezónní afektivní poruchu (SAD) zjistili, že pacienti dobře reagovali na léčbu negativních iontů emitovanou malým zařízením.
K určení, zda existuje skutečná souvislost mezi ionizací vzduchu a depresí, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Vědci také zkoumali slané lampy, takže není jasné, zda budou emitovat stejný počet záporných iontů jako zařízení použitá ve studiích.
Někteří zastánci také tvrdí, že solná terapie může zmírnit kožní potíže ekzém a lupénka„K dnešnímu dni však„ nebyly provedeny žádné velké klinické studie, které by prokazovaly zlepšení stavu kůže růžovými solnými lampami Himaláje, “říká Meghan Feely, PhD, dermatolog s certifikací rady, ošetřující lékař na dermatologickém oddělení Mount Sinai a mediální expert pro Americká akademie dermatologie. Místo toho byste měli konzultovat s dermatologem individuální režim péče o pleť a plán léčby.
Je nepravděpodobné, že solné lampy vyřeší vaše zdravotní problémy, ale mohou přidat skvělý vzhled do vaší kanceláře nebo ložnice. A protože vydávají teplou záři, mohou mít také uklidňující účinek, pokud máte stres, úzkost nebo problémy se spánkem. Jak poznamenává Dr. Beuther, snižování stresu a relaxace mohou být užitečné při léčbě respiračních stavů, jako je astma. Dokud neočekáváte, že vaše solná lampa vyléčí to, co vás trápí, nemusí být výdaje za 10,99 $ za relaxační kousek domova nejhorší investicí na světě. To znamená, podívejte se na tyto uklidňující solné lampy do své ložnice nebo kanceláře.
Kde koupit himalájské solné lampy
Solná lampa Himalájská záře WBM 1002
$14.42
Himalájská záře 1363B přírodní lampa se solnými kousky
$19.99
Mineralamp NSL-101 Přírodní himalájská ručně vyřezávaná solná lampa
$19.99
Solná lampa Himalájské záře 1001
$11.97
Sledujte House Beautiful on Instagram.
Z:Prevence USA